晚上睡觉总是入睡很慢咋办?还容易中途醒

4 天前
 EndlessMemory

有没有什么能够加快入睡和减少中途醒来的方法或者技巧?药物就暂时不考虑了,有依赖性

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42 条回复
EndlessMemory
3 天前
@exhale 我去搜搜看
@quantum00549 医院还有这个?有点让我吃惊
quantum00549
2 天前
@EndlessMemory 我之前鼻炎手术住院,隔壁床大哥说感觉睡眠质量不好,去躺了一晚,结论是呼吸暂停,噶了块肉,虽然你俩应该不是同一个问题,但是医生是确实能给你建议的

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