在北京便不成形，排便困难

[0x663]

我来北京生活工作一年多了，差不多自从搬到这里后，就开始出现大便不成形和排便困难的情况。起初，我并没有特别在意这些症状，认为可能是偶尔的肠胃不适。但是随着时间的推移，我意识到每次回到老家（河北保定白洋淀地区）时，这些症状都会消失，我的排便恢复正常。然而，一旦回到北京，症状就会再次出现。

饮食： 在北京饮食多是外卖，周六日回自己做饭，但并没有缓解便不成形等症状，在老家饮食无论去外边吃还是自己在家做饭都不会出现便不成形等症状。

饮水： 饮水方面没啥差别都是喝矿泉水或饮水机用水。

这太奇怪了，有没有朋友有相似的情况。

[hanierming]

水土不服？

[0x663]

@hanierming 不到两百公里的距离不应该啊。

[Pastsong]

大概率外卖不干净吃的，才做两天饭，肠胃环境没那么容易改变的

[0x663]

@Pastsong 外卖基本上就是 米村、西少爷、城南香、和合谷、麦当劳 这几家连锁店换着来。

[q474818917]

这么神奇

[hatw]

走进科学？

[qq316107934]

有类似经历但我找到原因了，对赤藓糖醇和部分茶叶不耐受，对部分外卖商家的用油不耐受，后面避开就行了。

[qq316107934]

@0x663 #4 这几家都特别干净，不应该。

[HainesGuo]

之前在南方生活没这个症状 现在来北京 5 个月了 也是和 op 一样的症状

[0x663]

@qq316107934 #7 "对赤藓糖醇和部分茶叶不耐受，对部分外卖商家的用油不耐受" 这咋排查的。

[qq316107934]

@0x663 #10 控制变量，停掉这些饮料，换商家，然后看身体反应。 另外水无论在公司还是家里都是罐装水，北京的水质不好，蒸发式加湿器一个冬天里面就全是水垢了。

[loryyang]

有些时候，作息不规律比如晚睡，精神紧张压力过大等也容易造成肠胃问题
这种只能靠自己去找出来，比如要国庆了，你一周都在家做饭，正常作息，是不是能恢复

[morizawatt]

是挺玄学的。回辽宁老家过节、谢菲留学时睡觉不会盗汗，在北京的房子、北京酒店睡觉就会盗汗...

[meilaoban945]

压力和焦虑会影响肠胃

[adtxl]

你是不是不吃早饭，多吃点纤维食物试下

[qq8567952]

还是看下医生吧，都持续一年多了

[0x663]

@loryyang 也有这个可能，在老家很放松。

[nomagick]

饮水机多久没刷了

[0x663]

@adtxl 我一开始也是觉得是缺少纤维食物，然后加了蒸红薯，水果也会吃香蕉，但好像没啥效果。

[ITisCool]

连着一周正餐只点轻食、沙拉试试