肩周炎康复

[dododada]

有兄弟得过肩周炎么？

胳膊抬不起来，疼，人医说是肩峰撞击；受不了去鼓楼看了下，鼓楼的医生联网看了下人医的片子，说是典型的肩周炎。

医生开了止疼药，说吃药吃不好，让回去做康复操。

康复操一开始好疼，不是一个地方疼，痛感到处乱窜，止不住的哭泣；做了几天好多了；

但是手背在后面往上抬，还是不行，昨天晚上发了狠，使劲往上拉了拉，然后疼痛从肚脐眼泳到头顶，我在床上滚了 20 分钟，脸色苍白。

今天早上起来，再抬了试试，好多了。

没有信仰的话，地下党我是做不了了；要是搞革命，我估计还能忍忍

[greenskinmonster]

搜索 “肩周炎 爬墙”，做的时候循序渐进，活动幅度会逐渐增大，然后就好了。

[chd0919]

我肩膀疼了几个月了，打篮球抬不起来。但是没有特别疼

[dododada]

@greenskinmonster 晚上回家找了看看，我看了些视频，就看到一个大哥直接拉的，拉完就倒地哀嚎不起了

[sumu]

你是个狠人呐。

我是手术做的松解，手术过程无痛，但术后的康复就很痛苦了，五周过去了，还在康复中，每天两三次的康复运动，都很酸爽

[yzding]

估计肩袖损伤的可能性大，要去拍个核磁看看

[seres]

肩周炎粘连，治疗方法就是强行拉开
短视频平台上一堆相关视频，一个壮汉摁住，一个慢慢掰
患者疼的鬼哭狼嚎，观众看的呲牙咧嘴

[greenskinmonster]

@dododada 靠手指的移动，在疼痛能承受的范围，慢慢增加手臂伸展角度，有空就做，比较快就看到效果了。

[dododada]

@greenskinmonster
@seres
四个动作，一个上展，一个侧臂上展，一个屈臂外展，还有个后背的上摸，前两个能忍受，第三个做到半途疼的感觉要拉肚子，第四个真的要疼死，医生说要两个月。。。

[threeBoy]

去年冬天沾粘过两次， 都是去医院中医康复科 微波药敷 电针刺激 然后每日慢慢活动 差不多 2 周就恢复正常了

[LLLeo]

@chd0919 最好做个检查 如果是肩袖损伤就麻烦大了

[chd0919]

@LLLeo 我是胳膊根还没到肩膀那块的肌肉疼

[carfieldboy]

同样受撞击之后肩周炎，上抬不怎么疼，吃了一些活血的药不管用，后来索性不管了，养了一年慢慢就好了，貌似有些情况只能慢慢恢复。

[sxpl]

第一三共、久光贴 100mg ，这个止痛管用，能睡个好觉

[gooddayup]

op 真狠，我也有点，天气转凉的时候更严重，一般都是贴膏药

[easyalarm]

楼主太冒险了。
伤经动骨一百天，平时稍微动动，等时间来治疗，一般都会自愈。

[dododada]

@gooddayup 以前带娃去康复科查脊柱，有遇到做术后康复的，那嚎哭撕心裂肺。

我找了些康复视频看了看，北医三院有个医生讲，有的患者打了麻醉之后再撕，心率和血压都会往上涌，其实我是做了心理建设的，实在是没想到会那么疼

[yijunlin00]

去年肘关节恐怖三联征做过一段时间康复，那比骨折的那一瞬间疼了不知道多少，痛到麻木

[MidGap]

拉单杠

[AtlantaANiu]

比你惨，肱骨胫骨两处骨折，做完手术手基本上抬不起来，初期需要他人辅助使劲掰，个中滋味，自己体会。坚持按医嘱去做，降低心理预期，不要着急，其他的交给时间

[dododada]

@AtlantaANiu 英雄，你这个看的我菊花一紧，真是大恐怖