V 友们，你们有过梦游的经历吗？

[V392920]

我最近知道的已经有过 2 次梦游了(可能还有不知道的)，一次是在半年前吧，半夜醒来，发现自己在客厅沙发上睡觉（晚上入睡的时候是在卧室）但是之前不知道是啥情况，因为醒来完全没有印象了。

然后，昨天晚上我又梦游了，但是这次跟上一次不一样，我自己稍微还有点意识(网上说好像梦游都是完全无意识的)

因为上次梦游后，我就在客厅加装了个摄像头,昨晚我就看了摄像头

晚上 12 点的时候我在卧室入睡，然后凌晨 1.30 起床出卧室到卫生间上厕所(应该是小便,卫生间看不到,只能看到进去了),上完后我就回到客厅走到书房去了,进了书房站了几秒钟又倒回了卫生间(不知道回卫生间干啥)，然后过了 10 多 20 秒又回到了书房，这次还顺手把书房的推拉门给拉上了(玻璃推拉门,所以能通过摄像头看到里面)，然后拿遥控器打开了空调，接着就睡在了书房的沙发上，最终在凌晨 3 点过完全醒来。

在这 1 点 30 到 3 点过的时间段里，我自己有意识的时间仅仅存在我第二次回到书房，我知道自己在书房，并且拿起了空调遥控器打开了空调，并且睡在了书房的沙发上（也可能当时认为是做梦,直到醒来才发现不是梦），从卧室出来到第二次回到卫生间我是一点意识或者印象都没有，感觉就像自己突然就在书房里找遥控器开空调然后躺沙发上睡觉一样。

而且看我当时走路的姿态，也不像是正常的那种，有点摇摇晃晃。

我自己在网上搜了下，说梦游是病，睡眠障碍好像是，说实话，感觉这种状态好吓人啊，都不知道自己为什么会这样做，就怕到时候产生什么攻击性行为之类的。

有没有有过梦游经历的朋友，这个有办法解决吗？或者要看医生应该挂什么科的号？

[emiyamuto]

我也有轻度梦游梦话，反正一觉睡醒我对象老说我昨晚又干啥了，我每次都一脸蒙逼

[V392920]

@emiyamuto 说梦话我也有，但是我觉得还好，至少不会产生行为，但是梦游感觉比梦话可怕多了，自己都后怕

[pianjiao]

白天太累了吧

[V392920]

@pianjiao 这段时间确实是有点累，早上出门上班，晚上到家还要熬夜干活到 12 点才睡，但是这样状态都已经持续 1 个多月了，期间好像都没遇到梦游的情况。我也希望是太累了吧，休息能环境就最好了

[luffy2u]

也有可能是你半梦半醒，然后没记得。半夜迷迷糊糊上厕所很正常

[nb85144]

没有梦游过，但亲眼见过别人梦游

[dfdd1811]

很好奇游的时候眼睛是睁着的？不然怎么看的路…感觉好像像是另一个人格操纵一样…

[zomco]

应该没有什么办法解决，亲自测试发现睡前大脑放松可以降低梦游发生概率。
我经历过最危险的梦游是，半夜两三点开门外出，走到家附近池塘边的一块大石头上，坐了十来分钟，又回去睡觉。幸好全程有枕边人跟踪，没有出什么问题。自此之后，我睡觉前都会把所有门反锁

[V392920]

@luffy2u 如果仅仅是上个厕所就回去睡，我都觉得正常，上了厕所又回厕所，而且自己姿态也不正常，就有点。。。

[V392920]

@nb85144 我通过摄像头看到自己那样都觉得可怕，真大晚上的看到别人梦游估计要吓的一激灵

[V392920]

@dfdd1811 我昨晚的状态是，我感觉眼睛是睁着的，因为我能准确的去拿遥控器，并且抬头看过空调是否打开，但是眼睛又是那种蒙眬的感觉，就像是努力在睁开，但是又没有睁开，很玄，而且根本感受不到自己的肢体行为，就像你说的有别人在控制我的身体动一样

[V392920]

@zomco 卧槽，我就是怕你这种，出门，在家还可控一点，出门真就不知道啥情况了，你枕边人还能跟着你，我枕边人我都 3 点回来了她都还不知道，哈哈

[nb85144]

@dfdd1811 感官都是正常的，只是自己没有这段记忆。我以前那哥们上下铺行云流水，光着腚打开门就要往外跑，幸亏被我们叫住了

[V392920]

@zomco 而且你反锁了难道就不会打开吗？我感觉梦游做的事跟正常的时候没多大区别，你反锁了，梦游的时候也可能自己把反锁打开再出去吧

[zomco]

@V392920 没试过反锁是否有效，之后也没发生过类似情况了。感觉就是一种心理暗示吧，增加出门难度，设置障碍就可以防止自己走出去

[CarryOnHxy]

@zomco 真的吓人啊，枕边人压力也大

[ThirdFlame]

梦游 有没有可能是大脑节能模式运行（部分逻辑判断、推理能力停用），相关记忆未能保存。

[V392920]

@zomco 你怎么判断之后没有发生类似情况的呢？枕边人万一没发现呢，就跟我这种一样，如果我半夜没有醒来，又回到卧室睡觉，可能这事就过去了，我现在总感觉我经常性梦游，只是没发现

[sss495088732]

我朋友梦游打拳击,一脚踹到她老婆
还有一次用手锁住了他老婆脖子
最重要的是不要劳累

[estk]

额，门窗锁好，让自己很难打开那种，不然梦见自己是林克，还以为会飞