怎么戒掉啃指甲的毛病....

[coderth]

我从小到大一直有个毛病，就是喜欢啃指甲...

工作以后问题更严重了，十个手指头被我啃得面目全非...有时候朋友看到我的手指总是有种羞耻感

有一样情况的哥们吗，有什么好的办法可以改善啃指甲的情况吗

[guguji5]

@coderth #108 我骗你我是狗，他应该还没 30 ，在小县城生活，压力比北京小多了，父母也都健康，绝对不是遗传。孩子有 2 个。

刨出 [脑中枢神经感染] 的情况，这个行为实在是，，，太 low 了

[seeu2ex]

@Lemon2ee 我不是说了最好去医院检查，而不是在这听网友的，而且我说的是锌，不是 GAI

[seeu2ex]

@Lemon2ee 以前也有过类似症状，吃了补锌的有好转，

[NoLifeRyan]

可能是 adhd 吧，我和你差不多

[Junh]

@cwliang 抠鼻屎问题不大，不吃就行。
其实，吃一点点问题也不大的。

[Stoney]

是不是缺什么微量元素了

[lower]

我有个同事就是啃指甲，十个指甲都是秃的，还刚好坐我对面，一抬头就看到了
一想起来就觉得恶心啊……🤢

[levelworm]

楼主考虑一下是不是有严重的焦虑症。我就是这样。

[EndlessMemory]

你成习惯了

[wanwusangzhi]

摸下🌼 你就不会啃了

[mayli]

俺也一样

几种缓解办法
吃零食：瓜子，牛肉干，口香糖，润喉糖
喝饮料：用吸管喝水或者饮料

反正是需要占住手或者嘴其中的一个。

这种刻板行为，除非真的影响到生活，其实没事，随身带个指甲刀也行，把吃手换成脚趾甲，剪一次能撑 5 分钟

[blur1119]

@coderth 维基百科 [幽门螺杆菌通常通过直接接触唾液、呕吐物或粪便而实现人际传播。 幽门螺杆菌也可能通过受污染的食物或水传播] 。手指天天摸那么多东西，再吃手指把脏东西都吃进去了。比如上完厕所没洗手再吃手指，那不就感染了吗

[laoliuys789]

手串，核桃 盘一盘会不会到点？

[laoliuys789]

手串，核桃 盘一盘会不会好点？

[molvqingtai]

我怎么没有这个毛病，因为我不爱剪指甲🤣

[nickyadance23]

@96 #20 我试过直接涂苦指甲油，有一次吃完肯德基狠狠唆了一口手指，那酸爽~~