如何提高抵抗挫折的能力？

[wmui]

生活各种各样的事，总有自己无能为力的时候，我是那种遇到挫折就很受打击的那种，特别容易受别人的影响，对某些人不算事的事，对我来讲就可能成为很焦虑的事。

有些人能很快在挫折后站起来，我是直接倒下了，没有站起来的力气，不说越挫越勇吧，我要如何才能不被挫折打趴下？ help help🙏

[JaimeLa]

开摆

[SGL]

@billytom 那么哪里可以买到呢

[billytom]

@SGL iherb

[buzhidao999]

只要没有完全认命。心中坚信着自己的目标。

[buzhidao999]

@chqome 认命就凉凉了。

[exploreexe]

我是通过攀岩这项运动 让我彻底理解了应该如何面对失败的。
和一群小伙伴去攀岩，这个过程中很多人都说太难了，我不行，而我和另一个小伙伴却从来没有质疑自己，脑子里就一个想法 就是如何完成这条线路，然后不停地去尝试，在失败了很多次以后，只有我们俩完成了这条线路。

后来我才意识到，在这个过程中，我完全没有被情绪所影响，即便失败了一次有一次，这种感觉太奇妙了，我观察其他人 心态基本是 失败--再次失败---抱怨---怀疑自己---再次尝试--再次失败--彻底否定自己---彻底放弃。

现在的我在做事情的时候心态完全变了，后来我观察和我完攀的小伙伴，从他身上学到了很多，在做一件事的时候，如果渴望做到，就啥都不管，就紧盯着这个目标，失败了就再次尝试，这种劲头，真的太帅了。

希望我的这点经验对你有点帮助。

[Sawyerhou]

经历的多了自然就强了，杀不死你的终将使你强大。

[smlcgx]

你有热爱的东西吗？
你有勇气像三井一样说，教练，我想打篮球，这句话吗

[iamqk]

情商

[wmui]

@shendaowu 我觉得很有帮助(¯▽¯)👍

[iClass]

聪明难，糊涂尤难，由聪明而转入糊涂更难。放一着，退一步，当下安心即可。主动降低智商可以被动提高情商。

[yufeng0681]

@exploreexe #26 这个故事展开了说，就是你可以找你的强项领域，在这个领域你不太害怕挫折，能克服困难前进一大步的。 然后把这种心境迁移到其他事情上。
如果你还没有，现在启动也不迟，一定是自己可能承受挫折的领域，也能短时间得到进步的效果。。
另外，就是精简欲望，不要去涉足太多领域，让自己不断受挫。
一来聚焦，二来聚焦后更能出成果，不会分散精力四大皆空。