远房表妹 17 岁贫血，怎么办啊，各位前辈过来人支个招呗

[RanShunliu]

一，症状
1 ，体育课每次跑完圈，或者早操跑完，都会脸色惨白，嘴唇发白，甚至全身发白
2 ，冬天手冷脚冷，偶尔会冷到全身颤抖
3 ，有一次跑完早操，刚蹲完厕所，站起来，直接眼前一黑，晕倒了
4 ，有次晚上出去骑行，骑到一半，就开始头晕，眼前有点发黑，赶紧叫闺蜜来救命
5 ，身体比较弱，不太能长时间剧烈运动，而且和生理期有关，就是那个一来就来很多
6 ，经常感冒
7 ，高三学生，一般 12 点左右，到 1 点之间就休息了
8 ，眼前发黑四五秒，几近晕倒，出现过四五次了，每次都会晕上几秒，看不到东西

二，措施
请问每晚 45° 热水泡脚半小时有用吗，还是多吃点补气血的药材食物，有没有过来人教一下，好惨一女娃

[AlexaETF]

女生很多都会有这种情况，症状程度要看个人，主要就是气血不足，还是要多食补，运动，多吃肉蛋奶，多多炖汤，羊肚菌啥的，也可以吃吃

[exmario]

看医生啊，别瞎补

[fengye0509]

大红枣煮粥喝，把煮熟的大枣 吃掉，每天 5 个以上，吃一个月
买那种 个大的红枣，贵一点的

[banmuyutian]

我的天，还泡脚，赶紧去医院检查吧，记得看西医别看中医

[jianxiao11]

国人，绝大部分有疟疾，小时候蚊虫咬的，以致手脚冷的像死人一样……非常搞笑，21 世纪了，可以治了

[jianxiao11]

楼上一大堆，吃养生的啦，补这那的，都是治标不治本，国产诺贝尔奖不吃，治本，我能说啥，就是疟疾，冷的像死人脚

[Jinnrry]

我老婆地贫，建议

1.先去医院查基因，确定是不是地贫，我们是在北医一院查的，据说是全国最好的血液科
2.如果是地贫，确定地贫类型，地贫有几中细分类型
3.部分地贫是可以治的，上次（半年前）医生说刚出了一种新药，打一针就能根治（部分类型的地贫，不是全部）

[Meowzilla]

在这个帖子说我是女生可以当护甲吗
这种情况不要泡脚 泡脚加快血液循环那你晕上加晕
食补也不行 对于高三生效率太低了

这个情况下你首先要关注下表妹自己的心态是什么样的
有没有主动节食的情况（这个年纪容易被社交媒体的身材焦虑绑架）
自己有没有积极地想变得健康 不然治疗和食物你们给了效果也差
有没有心理上情绪上的问题 高三太普遍了

上面这些都排除的话
西医中医都看看 哪个方案好选哪个
不想去医院 就综合维生素片起码每天要吃
蛋白粉也喝上 每天摄入蛋白质要达到 1.2g/每 kg 体重 食物里摄入不够的要用蛋白粉补上
单一营养元素比如铁之类的补充 必须看过医生才可以的 因为那些片剂的有效含量都非常高 不要乱吃

[cnkuner]

红枣（直接吃，每天 3 颗，大枣）
枸杞原浆（每天 1 瓶，50ml ，有袋装，网上有卖的，选甘肃、宁夏产地的）
黄芪片，泡水喝，买陇西产地的
兰州甜百合，直接吃或者熬粥
桑葚，可以用 NFC 的桑葚果汁，每天半盒到一盒

以上要配伍着吃，不然会上火。

@jianxiao11 疟疾是疟原虫引起的，别乱说了。

[hushes]

吃猪肝！

[jianxiao11]

@cnkuner
疟疾，破坏红细胞，贫血，手脚凉，蚊虫。
蚊子给你打针，没东西进身体，积少成多？
吃你们的食疗吧。

[punish19]

必须要去医院。。。。

[fulajickhz]

先说身高再说体重

看症状，一眼气血两虚。 乌鸡白凤丸，买北京同仁堂的

买不到直接每周买一只丝羽乌骨鸡，公鸡，不要杂交种。 纯种丝羽乌骨鸡，养殖 3 年不会超过 3 斤。

平时吃龙牡壮骨颗粒

http://www.whjm.com/pinpai/lmzg-detail-7051.htm

[IamLostInCoding]

牛肉 羊肉 牛奶 坚果 优质脂肪搞起

[maocat]

看过潘宏的人都知道，大部分狗护食是因为饿的

[ZeekChatCom]

好像不建议生育的。有生命危险。

[pigfloyd]

原来 v 站那么多人信这些中医，没想到水平那么低

[Jinnrry]

@ramirezyolis808 看贫血类型，如果只是缺铁啥的，补上来就能生育

如果是地贫，部分类型可以治愈，治好了再生

如果是特别严重的，妊娠期可以输血。

我老婆地贫，怀孕的时候，建档就标了个中危，每次产检需要查血常规，如果指标太低需要输血。不过指标虽然有点低，但是全程也没输血还是平安生产完了

[linhongjun]

如果不是病的话 就多吃肉吧 牛肉啥的。。。

[K2]

这个德国的铁剂比较推荐，可以试试。
https://www.amazon.com/gp/product/B005Q4WP0S/