远房表妹 17 岁贫血，怎么办啊，各位前辈过来人支个招呗

[RanShunliu]

一，症状
1 ，体育课每次跑完圈，或者早操跑完，都会脸色惨白，嘴唇发白，甚至全身发白
2 ，冬天手冷脚冷，偶尔会冷到全身颤抖
3 ，有一次跑完早操，刚蹲完厕所，站起来，直接眼前一黑，晕倒了
4 ，有次晚上出去骑行，骑到一半，就开始头晕，眼前有点发黑，赶紧叫闺蜜来救命
5 ，身体比较弱，不太能长时间剧烈运动，而且和生理期有关，就是那个一来就来很多
6 ，经常感冒
7 ，高三学生，一般 12 点左右，到 1 点之间就休息了
8 ，眼前发黑四五秒，几近晕倒，出现过四五次了，每次都会晕上几秒，看不到东西

二，措施
请问每晚 45° 热水泡脚半小时有用吗，还是多吃点补气血的药材食物，有没有过来人教一下，好惨一女娃

[harryWebb]

我表妹小时候也这样，长大以后蛋白质摄入多了，就再也没这些个奇奇怪怪的毛病了，说白了都是营养不良导致的

[bboring]

我姐之前也是 后来看了中医 开了药 + 每天早上五颗红枣 后来药停了 五颗红枣没停 坚持了很久 再没出现那情况了

[ccc008]

先查查有没有地中海贫血

[Track13]

补血啊（补铁，阿胶、红糖没有用），如果不是大姨妈引起就去医院看。

[niboy]

1. 高三太累，身体扛不住了，熬过高三就好了。
2. 申请体育课免修或者免早操，不能免的话，早上起床先吃点东西垫一下。
3. 跑步就跑步，可以跑慢一点。
4. 怎么确认是贫血的？去医院检查啊，化验一下，根据病因吃药。

[Felldeadbird]

不应该去医院检测吗？什么原因引起贫血。
吃得少吗？营养没有吸收？胃病？

[yangg]

这有什么，多吃点，吃好点，早上吃了东西再运动

我是男的，20 岁之前，你说的这些我都有，还有一次早上起来之前眼睛黑了摔倒在走廊。

[zysuper]

现在应该很少人因为不够吃贫血了。要么是那几种典型的病理性贫血，要么就是本身脾胃功能差，有轻微厌食。去找个好医生判断下。

[justplaymore]

先看看现在一日三餐吃些什么东西，营养是不是均衡。

[rookie4show]

你这个就跟说电脑卡一样，但是电脑你可以 cpu ，内存，硬盘，其他硬件软件排查一圈。人也是这个流程，看你愿不愿意折腾了。

[hokori]

看医生 吃补铁剂 如果只是营养问题 很好解决

[ccc008]

10 到 20 元查个血常规，就能基本知道是不是存在贫血了。

[ccc008]

另外，你这描述的症状看上去更有点像低血糖

[rming]

如果是地中海贫血，去血液科查下全血，经验丰富的医生看下指标就能差不多判断，然后再决定做不做基因检测，北方地中海贫血少，两广地区多
PS. 身边亲人地中海贫血

[jianxiao11]

手脚冷，疟疾，蚊虫咬的，不告诉你吃啥

[WhateverYouLike]

第一点里，跑完会不会还会有恶心想吐的感觉呢，带有些微的濒死感。

[Co1e]

我小时候贫血，医生让喝纯牛奶，就是看着挤出来的那种，然后喝了两个月就好了

[leaveeel]

14 、不跑步，跟学校说会批的。早晚上寒气重，身体不行别再这段时间户外运动。可以有太阳的时候慢跑，累了就走
2 、多穿衣服，暖宝宝，脚上也有热帖可以用，一般脚暖了身上就不怎么觉得冷
38 、急站急蹲导致的可能是低血糖，这点我以前也会，还会伴随抽搐，起身动作慢点，感觉晕就坐回去或者扶着东西。最重要的就是补充营养。
56 不说了，吃好点，肉蛋奶果蔬都要吃，适量锻炼。感冒看时长，超过一周没好转就去医院，不然就靠饮食和免疫系统抗，别一感冒就喝药
7 、休息少了，早上应该七点甚至不到就要起床，十点多就应该准备休息

以上是针对没有特殊疾病的情况，先去医院检查实际症状

[lycongtou]

我老婆也是。很少运动，一运动就出冷汗发晕，嘴唇一直都偏白，冬天手脚冰凉。

家里长辈给了一剂方子：

红糖、枸杞、桂圆、红枣、当归、鸡蛋（整个煮，煮两三分钟打裂继续煮） 煮水喝，两天一次，尽量早上喝。

平时周末，我都给我老婆炖汤，鸽子汤、鸡汤，怎么补气血的怎么来。

从 9 月初喝到现在，脸色好了很多，嘴唇红润了不少。

可以参考下。

[charlie21]

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