近视是否需要佩戴眼镜？如何应对视力问题

[Techlorecn]

背景：最近感觉眼睛比较糊不太清晰，昨天去医院验了光，左眼 125 ，右眼 150 ，无所质疑，近视了，现在考虑需不需要佩戴眼睛，内心是不想带的，但怕度数会增长。请教眼科大佬或经历过的老师给点建议。

疑问 1：这个度数是否强制佩戴眼睛，如需佩戴那种眼睛比较好，是全天需要带，还是按需求带。
疑问 2：如果长期保证健康用眼，不戴眼镜，度数是否会稳定不在增长，网上相传的恢复训练，是否可信。


顺便带个小插曲：
10.23 感觉眼睛不舒服时去了眼睛店验光，两眼 230 度，我对结果抱着质疑的态度。
10.24 去正规医院验光左眼 125 ，右眼 150
总结：小眼睛店不可信！！！

[deplives]

正确验光，科学配镜，正确佩戴眼镜，度数是不会涨的（排期眼部疾病导致的近视）
比如我，从初中开始戴眼镜，首次佩戴眼镜眼光读度数左 350 （散光 100 ）右 370 （散光 100 ）
到现在已经快 20 年了，半年前刚换了眼镜，验光结果 左 400 （散光 120 ）右 400 （散光 150 ）

[sosme]

怎么小眼镜店和医院测的差那么多

[Techlorecn]

@deplives 其实个人对戴眼镜这点事有点难以接受，因为家族史中还无人戴过眼睛，结合网络上视力恢复相关的信息，抱有一些希望恢复视力，目前先按照计划执行，等年底在决定是否佩戴眼睛。

[deplives]

@Techlorecn #23 放弃吧，一般只有假性近视才有可能恢复，但是假性近视一般指发生在青少年中，成年人几乎没有真正的假性近视，近视都是由于眼轴变长导致，不可逆。老老师还是佩戴眼镜，健康才是最重要的。

[Techlorecn]

@sosme 眼镜店并未提供相关纸质报告，口上告知的近视度数，所以抱有怀疑态度就去了医院验光

[lysf0515]

九月份医院验光，右眼 125 左眼 100 ，前几天配了眼镜，看电影、开车等场景考虑会佩戴眼镜，日常生活不戴。

[justyeh]

你这度数还好，25 岁涨的可能性不大
我推荐不带，带了就摘不下来了，我第一次验光 400+

[linzyjx]

去了医院没问医生吗？
成年人当工具用就可以了，轻度近视不带眼镜主要可能会增强用眼疲劳（肌肉要更大程度地调节晶状体）。
从生活经验上讲的话，这个度数想怎么戴都可以，我父母也是轻度近视就不戴。

我自己 500 度左右+散光，戴了十多年眼镜了，成年（大学前）基本就不会涨了。前两个月刚去验光重新配镜，度数和十年前差不太多，±50 度的区别差不多在误差范围内。

[yfmir]

近视是个玄学，感觉和遗传有关，和戴眼镜没太大关系
我自己：高中开始一直 200 度左右，觉得不舒服一直没带眼镜，现在 30+了也一直维持在 200 左右，日常生活开车都没啥影响
身边好几个都是：不近视的怎么折腾都不会近视，近视的很多从小就离不开眼镜

[Techlorecn]

@lysf0515 老哥，我们的情况很相似，意见会做参考，感谢！

[Techlorecn]

@linzyjx 问了医生，医生表达的意识大概是看自己所需，可以配个离焦软镜，个人并不是眼科专业，对这些不太了解

[Techlorecn]

@yfmir 同感
@Techlorecn #31 医生表达的意思，错字抱歉

[Techlorecn]

@yfmir 同感，身边也有类似的案例

[Techlorecn]

🤝

[Techlorecn]

@justyeh 🤝

[starrys]

@Techlorecn #15 这个方法我看到过并开始实施了，只是度数没有低那么多。3 个月前我配了一幅眼镜，左右眼度数都比清晰时的度数低 50 度，除了远一点的不太清晰、不适合开机动车场景外，没有其他不适应，基本不影响日常生活，有机会我再分享下结果。

[Techlorecn]

@starrys #36 期待您的分享🤝

[abccccabc]

楼主，我教你一个方法：均匀打拳击球。要求：球打出去是什么样子，回来还是什么样子。或者球在最远（相对于你的视力看清楚时）距离时，处于一个相对静止状态（非旋转状态）。

第 1 种情况：很难持续练习。第 2 种情况效果没有第一种好，但也可以。

持续练习一周，每天练习左右手各 500 次（无论效果有没有达到都行，实际上次数我也没有达到上面两种情况）。
练习过后，向我反馈效果。

[Light3]

1 不用强制 如果需要开车或者看电脑 弄个眼镜带着就行了 日常不需要
2 不太行 近视了就是近视了


我 25 岁之前 只有看电脑带眼镜 其余的时间 眯眼可以看清 那时候大概 200 度左右
后来去眼镜店配眼镜 告诉我都 200 度了 为什么摘眼镜 平时也应该带着
然后现在 30 了 500 度了.. 完全摘不下来了

[Jen312]

不要戴！这是王垠的一篇文章： https://www.yinwang.org/blog-cn/2022/02/22/myopia

如果因为特殊原因，有看远需求，那么只在看远的时候戴。看近不要戴。
除非你想一辈子带着眼镜！

平时看近可以买个老花镜，帮助矫正一下。