成年人如何提高自制力，唉，最近又被一个 UP 主搞乱了作息

[James369]

实不相瞒，我小孩都会打酱油了，而且我经常教育小孩要有作息时间，没想到自己管不住。

最近刷到了一个 UP 主，鉴宝的，居然看上瘾了。宝贝真真假假，情节跌宕起伏，充满是是非非。即欣赏了古人的智慧和审美，还学到历史知识。

搞得我都想去考古考古，唉，每天都刷到凌晨，控制不住自己。。

[peacelove]

海东鉴宝？

[billzhuang]

哈哈哈哈哈哈

[kenneth104]

海东我也着迷过。。现在也着迷

[liaojl]

成年人了，以后的兴趣爱好越来越少，及时行乐呗。

[cmdOptionKana]

人很奇怪，直觉上会把明天的自己当作另一个人，坑害明天的自己。因此，要清楚地意识到明天的自己也是自己，是同一个人，不要坑自己！

这个我也是学来的，忘了是哪本书了，当时看到这个观点，很震撼，从此经常警醒 “不要坑自己！” 多想想后果。

[SawyerGuo]

成年人自制力不足，这谁能帮你？

[James369]

@liaojl 有道理，先刷一两个月看看，看后面会不会好转

[lixintcwdsg]

你是个正常人，不要老憋着，同理推到到孩子，也别老憋着孩子...

[PbCopy111]

爸爸的快乐是你想不到的，哈哈哈哈

[EndlessMemory]

永远有你抵制不住的诱惑，因此最好的方法就是卸掉软件

[imxiaolong]

有时候就会莫明其妙的着迷于一些自认为没太大价值的东西，过段时间厌倦就好了

[nicolasyang]

甚至有些羡慕你，至少有视频能打动你。😂

[oV0dfQl4Nf8HA0y4]

有些事情爽了就就可以了。就跟看微短剧爽剧一样。很多仅仅是剧本。

[coderluan]

有作息时间不等于睡的早啊，如果自己感觉没问题，可以规律的晚睡一点啊，每天固定晚睡 1 个小时研究这个，没什么问题，主要是别偶尔想看了就看俩小时，不想看又早睡，这样身体一直在倒时差，有害健康。

[Anfook]

我最近迷上了看相算命

[hfJ433]

应该是听泉吧，很早之前就看过他直播了，真不真不知道，但是说话挺有意思的

什么无人扶我青云志，我自踏雪至山巅 。若是命中无此运，孤身亦可登昆仑。

下去沉淀沉淀吧，你这个东西很开门，大馒头

[hfJ433]

你这不是想考古，你是想捡漏，真要是考古，你就知道有多乏味了，蹲在地上扫土，扫个几个月都是少的

其实 op 可以关注一下探墓的，确实很多大墓，是有很多表象可以让人知道它是个墓，比如石像生这个东西，基本上有这个的东西，周边就是有墓的

[Baymaxbowen]

b 站看看北大妈妈学习如何教育子女😂

[billowssun123]

总是周期性的迷恋某些东西，我也是这样

[cainiuwow]

哈哈，之前迷锻刀大赛，大力本。后来看美国典当行的光明顶