鉴于最近想吃点维生素，但是各大厂商价格各异，有没有略懂的兄弟姐妹科普一波

[mmz0717]

目前看了京东京造的 VB 。200 片，价格才 40...swiesse 的 90 片却要 90 块。。。这价格差距也太大了。

这维生素不同厂商，会有什么不同的差异吗

有没有兄弟在吃维生素的，介绍一波呗，年纪大了，也开始为身体健康焦虑了

[renmu]

药店两块钱一瓶

[totoro625]

随便什么药店维生素专柜，蹲下去，最下面一排，拇指大小白色瓶子就是

[kkk9]

最主要的区别：小白瓶是 OTC 药品，其他的都是保健品标志，瓶身上有标注，两者区别你懂吧。
然后，保健品的大多是复合维生素，包含很多其他的补充剂。
你如果单纯吃维 C ，2 块钱的古老小白瓶才是最好的。

[kkk9]

[kkk9]

顺便，“小白瓶”维生素 C 还是普通人能随便买到的“核战略物资”，毕竟芬太尼是管控的。哈哈哈

[mmz0717]

@kkk9 受教了，平时还真没看那些药品的标识。。。。看来果然还是我想多了，被价格给忽悠了。。。。

[hckisme]

之前吃过普丽普莱，目前一直在吃京东京造。
选购复合维生素片时，不但要考虑各元素的含量是否充足，也要注意某些元素（比如碘）是否过量。如果不考虑碘的摄入量可能过高，最划算的应该是 Kirkland 这个品牌了。

[Hyschtaxjh]

你要吃鱼油那些高级玩意才需要买这种高级洋货
维生素小白瓶够了

[fzls]

买几块钱一瓶的那种就可以，几十上百的是当保健品卖的- -

[Woodrow]

京东京造的我吃了会肠胃不舒服，现在偶尔吃善存多维（淘宝百亿补贴便宜很多）

[sagaxu]

200 片最多 20 块，超过的部分是智商税

[billytom]

你首先要考虑补充的是 高剂量的综合维生素 B （要有 B12 ，叶酸那种），然后再辅以 大剂量的维生素 D3 ，譬如 5000iu 的先吃三个月把数值提上去（之后去验血看数值是否到 60 然后一星期吃一粒 5000 的就好）。这个时候，要加补甘氨酸镁，一天起码 400mg ，配点维生素 K2 和维生素 A 。

以上是最基本的，但却见效非常大的，如果你还要进阶的，首先考虑每天 1000mg Vc ，然后是牛磺酸、Q10 、PQQ 、NMN 有问题，就不要考虑了

[jsomin]

桑海金维

[q3563]

吃药用的维生素就完了，很便宜，一瓶几块钱，那种保健品维生素除了可以咀嚼，口感好吃之外就没其他的了，剩下的价格就是收割韭菜，广告会说什么天然维生素，天然个 P ，其实用的维生素都是一样的，没什么区别

[Track13]

买 otc 的小白瓶就可以了。那种几十块的建议不要买，伤钱包，还消耗快（糖果味忍不住多吃）

[iOCZS]

京东 1 分钱和两块七买的两瓶

[LaTero]

你确定真的需要吃吗？去医院测过吗？如果是 B 、C 之类的还好，水溶性很难超量，但是你要是 A 、D 狂吃过量后果很严重。

[Ursapharm]

无非就是小白瓶，然后国产小剂量复合维生素，国外大剂量，
小瓶子我嫌麻烦，国外大剂量吃了我心悸，所以吃吃国产小剂量得了

[aitianci]

@jsomin #13 桑海金维+1,7 块钱一瓶性价比超高

[Martinez]

不要吃复合的