有时候会突然对某件不起眼的小事很烦躁/生气是为什么？

[AdamJonas]

早上通勤路上，因为听到路边一个女生走路衣物摩擦的声音感到烦躁；在办公室里，因为听到同事老是忘记关掉的外放闹钟而感到烦躁，有时候因为听到同事发出的声响（水杯很随意放在桌子上）也会感到烦躁。这些都是很不起眼的小事，但有时候真的挺让我烦躁的。

[nzynzynzy]

来大姨妈了

[kevins96]

我觉得偶尔还好， 比如我偶尔会在工作比较头疼的时候烦其他工位的人聊天太吵，然后就带上降噪耳机。

[jianghuan2]

我之前也会周期性如此。我的处理方式是保证充足的睡眠，简单来说：别熬夜就行。

[Tongwin]

也许可以考虑去医院查一下是否有甲亢。。

[InDom]

都是声音敏感, 是不是某类疾病可能对声音敏感的, 可以去查一下.

讲道理这些声音, 除了闹钟,其他的应该很难注意到才是.

[kuxuan]

睡觉解决大部分问题，大部人爱生气，是因为身体不好。然后胸闷，发脾气

[xzg1993]

因为这个社会无形的给每个人都增加了压力，时间久了压力无处释放，导致看啥都不顺眼。我也是。

[celisee]

你这只是爆发的点，之前有个积累的过程，你忽略了

[M5tuA]

这种应该是压力大导致的吧

[liu731]

情绪积攒到 99.9%了，再小的事情都可能是那 0.1%

去干自己喜欢的事情，放松下

[Marain]

感官超载 接触的信息太多了

[wu67]

我只在上班和通勤的时候这样. 放假的时候就能开开心心吃吃玩玩

[sean250031]

应该是对上班的烦躁导致的

[jimor]

我有个同事到点就有闹钟，有的同事上班在那剪指甲，那声音永远受不了

[Alysa0808]

充足睡眠，戴降噪耳机，周末出门走走，让自己心情舒畅

[dcdc6]

量变到质变

怒气槽快满了

[AdamJonas]

@nzynzynzy #1 来不了，我是男的😂
@kevins96 #2 确实也算偶尔烦躁吧。
@jianghuan2 #3 嗯最近其实没怎么熬夜了，算是比之前早睡了，这几天早上醒后也没有很困的感觉。
@Tongwin #4 好的。
@InDom #5 以前读高中和大学的时候也会，但那会比现在还要严重点，有一次在家因为家里人外放手机不静音和家里人吵起来。
@kuxuan #6 我不算生气吧，也不胸闷。
@xzg1993 #7
@M5tuA #9
虽说大环境是这样，但是我最近没感觉有啥压力的。
@celisee #8 嗯应该吧，但是不知道是为啥积累的。

[Lemon2ee]

带耳机解决很多问题，不过外放闹钟不关 你觉得烦这应该很正常

[kinkin666]

肝郁气滞，去爬个山大吼大叫释放下，也可以平时找本书找个地方大声朗读

[liuliancao]

多做点需要耐心的事情 比如一些静心的爱好 养个小宠物啥的 然后难受的时候 尝试平静三秒 多笑笑 多心理暗示