房子隔音差，现在整个人都很敏感

[xcm153]

现在新房的楼板好薄，楼上走路声，关灯声。冲水声都听的特别清楚，再加上睡眠浅，一点声音就搞得很恼火 有没有什么隔音手段，或者睡眠方式，改善这种情况？

[chengxiao]

@a663 是的,算是一种症状之一,建议挂个号看一下,这年头焦虑的人很多,这东西不建议拖,我一开始也以为就是睡眠问题,好几年都没在意或者以为是肥胖问题,最后才发现是这个问题的

[kernelpanic]

几百万买个 8cm 楼板的水泥盒子是 21 世纪最大的骗局, 完全不适合人类生存

[8863824]

我也因为这个问题，一气之下换了顶楼。

[aa514758835]

我也是，然后换了顶层，这个东西不解决只会越来越敏感，不会适应的

[viayie]

同样的情况，每天 6 点被楼上吵醒

一直都有戴果子的降噪耳机入睡（睡前听会郭德纲），但是续航不够到早上，只能整了个索尼的头戴主动降噪，但是压的很难受，夜里也不好翻身

[jingyi244]

提供一个解决方案：买个便宜的空气净化器，开到最大档，用白噪音遮住外部噪音

[amiaaaz]

如果不考虑搬家的话，安尔悠蓝色耳塞（用的时候先捏扁捏细 然后塞深一点）很好使，不过海绵耳塞对低频噪音很难完全过滤，不推荐降噪耳机 影响睡觉的时候翻身 容易掉
还有就是心理暗示了：这种噪音会让人非常不爽 但是没到大吵大闹会耳朵疼的程度
当然搬家还是最好的方法了（）

[alphagao]

@8863824 我也是因为噪音问题买了顶楼，不过偶尔会有下面的人来顶楼晾衣服，脚步声还是会有