极其自卑的人怎么能变正常呢

[Yegrit]

我兄弟，资深宅男一个，今年三十多了，非常自卑，大学毕业近10年，从来没有在社会上工作过，唯一接触社会的就是有数的几次到过银行办卡和取款之类的事，自己爱研究，虽不断学习却更加认为自己不行。比如举个例子，他研究PHP好几年，让他做个留言本，他就开始从分析，计划，到考虑各种情况，最后两个月过去了，还是没做出来。对自己做的东西非常没自信，不好意思让别人看，甚至连我做个图片发到网上了，他都不好意思看一下，说是太见不得人了，觉得无地自容一样，当然他也不爱跟人说话，没有社交。

他自卑到自己见不得人，连周围的亲人也觉得跟他一样是无能的，做点什么东西见不得人。多数情况，只要看到陌生人设计的作品，不管什么样的，他都说好，而自己不可能达到。问他能做到不，做个最垃圾的项目，他也不敢说能做到。我给别人做过无数的网上小东西，他一个也看不上，甚至觉得太丢人了都不好意思看。沟通很困难，无法正常对话，任何一句对话，他都有给出一堆无能的理由 ，最近身体还有病，心里还是学生，身体象五六十岁。 不知道这样的还有希望没？

[liuxurong]

让他玩玩游戏度过余生吧.就这样了.

[zjgsamuel]

比较好奇，不出去工作靠啥维持生活的?

[blacktulip]

哎，原来我这种情况是自卑导致的... 同求助

[jkeylu]

不愁吃穿啊

[qiuai]

心太细.眼界太小.想的太多.
着眼于细处不是坏事,但是如果眼光只在细处,就一事无成了.

我觉得可能不只是自卑.可能是内向过度了吧...

其实最简单的办法就是给他找个或者创造一个崇拜他的人.然后帮他发现他比较好,比较强的一面.然后逐步来改善.

我以前也有过这样一个阶段,但是一段时间以后我发现其实我会的别人不一定会,我做的也不比别人差..然后就走出来了...

[kidlj]

多陪他做事情。

不要指出问题所在就不管了。

[kidlj]

可以考虑去看看心理医生，不然会生出病来。我亲身经历。

[riaqn]

据说：“我最好的朋友”、“我一个哥们”、“我兄弟” 一般都是本人。

[9hills]

NEET么，用爱感化吧，，

[Channing]

推荐本好书：《The Six Pillars of Self-Esteem》 http://www.amazon.com/Six-Pillars-Self-Esteem-Nathaniel-Branden-ebook/dp/B007JK9BAY/

[underone]

赢一次

[alcarinque]

学习，健身

[jedicxl]

最直接最简便的方法（但不治本）：健身。坚持健身。哪怕只是跑步也行，哪怕每次只跑10分钟。

另外，不要只看到他自卑。没有毫无来由的自卑。他的自卑是源于什么？有人自卑是源于身高，有人是源于自认为太丑，有人是因为体味。

按楼主所说，这个人其实在外表自卑之下，藏着的是完美主义和自傲。自卑的源头压抑了他让他无法按正常途径将“潜藏的能力”变现为实际的成果，于是在不断的自我肯定＋否定＋肯定＋否定的过程中完全丧失了执行力。

认真找到源头，才能真正帮到他，而不是简单的询问极度自卑的人该怎么做才能不自卑。

[holystrike]

都是php害的

[setp]

带出旅游一段时间

[dong3580]

@Yegrit
心细的结果，跟以前的我可以说一样！
这样的人值得深交，不过这样的人也很危险。所以你可以找到一种途径让他变得更加自信，这样也更加靠他自己吧。心灵鸡汤之类的还是有点用，让他大胆的去做吧，等做出来了什么，发现也不像想像的那么差，或者就算失败，也会发现，失败也没什么了不起。传递一些信息，表示大家都很重视他，或许可行。

[setp]

路上吃饭、住店、买票都让他去做

[evererr]

无疑这是一个完美主义论者。

[chemzqm]

唉 php

[sogood]

PHP 中枪...