极其自卑的人怎么能变正常呢

2014-04-24 18:56:13 +08:00
 Yegrit
我兄弟,资深宅男一个,今年三十多了,非常自卑,大学毕业近10年,从来没有在社会上工作过,唯一接触社会的就是有数的几次到过银行办卡和取款之类的事,自己爱研究,虽不断学习却更加认为自己不行。比如举个例子,他研究PHP好几年,让他做个留言本,他就开始从分析,计划,到考虑各种情况,最后两个月过去了,还是没做出来。对自己做的东西非常没自信,不好意思让别人看,甚至连我做个图片发到网上了,他都不好意思看一下,说是太见不得人了,觉得无地自容一样,当然他也不爱跟人说话,没有社交。

他自卑到自己见不得人,连周围的亲人也觉得跟他一样是无能的,做点什么东西见不得人。多数情况,只要看到陌生人设计的作品,不管什么样的,他都说好,而自己不可能达到。问他能做到不,做个最垃圾的项目,他也不敢说能做到。我给别人做过无数的网上小东西,他一个也看不上,甚至觉得太丢人了都不好意思看。沟通很困难,无法正常对话,任何一句对话,他都有给出一堆无能的理由 ,最近身体还有病,心里还是学生,身体象五六十岁。 不知道这样的还有希望没?
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72 条回复
homever
2014-04-25 13:50:05 +08:00
这个确实需要找专门的心理帮扶
kiah
2014-04-25 14:24:08 +08:00
多带他出去玩玩
blacktulip
2014-04-25 15:16:10 +08:00
@kendisk 只求衣食的话澳加新北欧随便选个国家移过去即可
lsmgeb89
2014-04-25 15:35:29 +08:00
“. . . 大学毕业近10年 . . . 自己爱研究,虽不断学习却更加认为自己不行 . . .”
哎,浪费了青春啊,这么多时间可以整个编译器,写写操作系统或者搞个游戏引擎什么的呀!
话说楼主怎么认识他的?
thanksir
2014-04-25 18:27:25 +08:00
运动吧,打打篮球,跑跑步,会好很多
zhangfei
2014-04-25 18:36:31 +08:00
去看心理医生
tangzx
2014-04-25 18:43:38 +08:00
追随自己内心的想法吧
zhangfei
2014-04-25 19:06:12 +08:00
有规律的锻炼
练习冥想
可尝试做一些小的程序,逐步增加难度,建立自信
可尝试暴露疗法,先陪同他去一些领恐惧的场合,当恐惧感减轻时,让他尝试自己出去
推荐阅读《拖延心理学2》与《心理医生为什么没有告诉我》
最好去看心理咨询师,注意是心理咨询师不是精神科心理科医生
zhangfei
2014-04-25 19:09:47 +08:00
@justfindu 感觉更像是社交恐惧症
zhangfei
2014-04-25 19:20:32 +08:00
方法也好药物也好都只是辅助,关键看他自己,等待他的只有三条路,1.一辈子这样庸庸碌碌,苦苦挣扎。2.自杀。3.成功完成蜕变
lazyphp
2014-04-26 17:22:49 +08:00
@holystrike
@ChiangDi
@zjj
真不想吐槽你们了。关PHP什么事啊?
楼主的朋友本身心理就有问题!!! 估计是 自闭 + 自卑。 30多岁了,还不敢社交,估计他的人生也就这样了。
建议楼主带他去 看一下心理医生吧。
p2Vx
2014-04-26 18:13:16 +08:00
有效但特别的方法:暴打一顿。

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