室内的有氧运动有什么推荐？

[sleepingdog]

我一直希望能找到一项运动，可以坚持下去几年几十年的那种。

性价比高，简单方便就最好。
户外跑步是比较适合的，自己比较喜欢。不过除了需要保护膝盖之外，对于我个人来说，适合跑步的地方并不方便，太远了，平时运动时间没那么多，很难再挤出来，所以一直指望能找到一个理想的室内有氧运动。

跳绳、深蹲啥的感觉不太容易坚持下去，太枯燥了。
跑步机也觉得不太行，声音太大，似乎需要大功率的才能有更好的体验，能耗太高。
所以想象着大家经常讨论的动感单车、椭圆机和划船机。

我是比较倾向于椭圆机的，或者划船机。但我也知道，更多人买了之后，这些设备就吃灰了，挺可惜的。
希望大家能推荐一款实用的机器，使用体验和优缺点，
或者说下其他室内有氧运动，自己一直坚持下去的那种，或者室内健身的方法和感受。

如果观点不一致，比如跳绳之类也有乐趣能坚持下去，还请分享下心得～ thanks

[sadudgh]

有氧拳击，非常好坚持，最近入了 3 代，节奏更快了，更喜欢

[back0893]

电梯房的话 拍楼梯

[woodfizky]

椭圆机和划船机都不伤膝盖关节啥的，但是椭圆机比划船机要好，用到的肌肉更全面。
划船机用到的肌肉比较局部，时间久了下背部会比其它部位更累。
椭圆机时间久了是整个人都累。
好一点的椭圆机可以调高坡度模拟一下爬楼爬坡，划船机就只能那样。

其实要是怕吃灰，可以去健身房。
看看附近有没有性价比高的健身房，先健个一两个月再决定是续费还是自己买器材还是躺平

[gudutianya]

可以试试打八段锦。

[yuheCai]

骑行台

[exmario]

居然还有推荐骑行台的？？有个玩意叫动感单车

[everettstone]

switch 有氧拳击出了三代，可以考虑看看，2 代已经打了很久了，最近刚入手了三代，很不错

[SupperMary]

要不试试健身环大冒险