为什么一跑步🏃‍♂️就会感觉头晕

[shuiguomayi]

几十年都是如此, 头晕眼花的,不知道是什么原因.是戴眼镜的缘故? 有人有同样的经历么?

[gt2ming]

跑步的时候监测一下心率

[klo424]

去医院检查，比在这问靠谱。

[falcon05]

是低血糖吧

[liuzimin]

贫血？

[miaotaizi]

上来就猛跑? 缺氧了吗

[agood]

去体验一下吧，如果是低血糖的话不跑步应该也会偶尔头晕，也可能是供氧不足，查一下最大摄氧量（有氧适能）

[riscv]

我也是，试过头晕的时候抿一口酸奶吗，如果立刻缓解就是贫血低血糖。

[ShaunSS]

去医院检查过吗? 医生怎么说?

[Eddiegaao]

注意心率，保持在一个合理的区间里

[coolmint]

先去医院查一下再说

[NoOneNoBody]

还有畏高么？坐颠簸的车呢？晕 3D 么？
如果也是，检查一下平衡方面的问题，包括脑、视听、颈椎

[conge]

平时运动得多吗？
坚持一段时间，每天跑个十几分钟，应该会有好转。

[Skifary]

心率过快导致缺氧，建议控制速度慢跑，保证呼吸顺畅

[morty0]

@ShaunSS doctor

[Raynard]

有个专有名词，运动障碍类的，先天的，具体的的名字忘了，我身边有个朋友也这样，

极度紧张、突然快速跑步的时候会手脚不受控制？然后缓一会就好了？

[wuzhewuyou]

我当初新冠后一段时间反过来的，静息状态脑子放空会晕，打羽毛球，专注思考都不晕。

刚开始都不敢睡觉

[stevezheng]

检查下血压

[ColinWei]

我也是这样，特别是游泳需要憋气的运动，会更晕。
总结下来大概是缺氧导致的，心率比一般人快，静息心率 70+，日常平均 90+，强度高一点的运动心率 180+，稍微快走一下都有 120+。

[Danswerme]

@ColinWei #18 我和你差不多，一般人的心率这些范围应该在多少啊？

[ColinWei]

@Danswerme 一起骑行的朋友比我低 10-20 左右