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shuiguomayi
V2EX  ›  跑步

为什么一跑步🏃‍♂️就会感觉头晕

  •  
  •   shuiguomayi · 2 天前 · 1463 次点击

    几十年都是如此, 头晕眼花的,不知道是什么原因.是戴眼镜的缘故? 有人有同样的经历么?

    20 条回复    2025-01-04 22:19:35 +08:00
    gt2ming
        1
    gt2ming  
       2 天前
    跑步的时候监测一下心率
    klo424
        2
    klo424  
       2 天前
    去医院检查,比在这问靠谱。
    falcon05
        3
    falcon05  
       2 天前 via iPhone
    是低血糖吧
    liuzimin
        4
    liuzimin  
       2 天前 via Android
    贫血?
    miaotaizi
        5
    miaotaizi  
       2 天前
    上来就猛跑? 缺氧了吗
    agood
        6
    agood  
       2 天前 via iPhone
    去体验一下吧,如果是低血糖的话不跑步应该也会偶尔头晕,也可能是供氧不足,查一下最大摄氧量(有氧适能)
    riscv
        7
    riscv  
       2 天前 via Android
    我也是,试过头晕的时候抿一口酸奶吗,如果立刻缓解就是贫血低血糖。
    ShaunSS
        8
    ShaunSS  
       2 天前
    去医院检查过吗? 医生怎么说?
    Eddiegaao
        9
    Eddiegaao  
       2 天前
    注意心率,保持在一个合理的区间里
    coolmint
        10
    coolmint  
       2 天前 via iPhone
    先去医院查一下再说
    NoOneNoBody
        11
    NoOneNoBody  
       2 天前
    还有畏高么?坐颠簸的车呢?晕 3D 么?
    如果也是,检查一下平衡方面的问题,包括脑、视听、颈椎
    conge
        12
    conge  
       2 天前 via Android
    平时运动得多吗?
    坚持一段时间,每天跑个十几分钟,应该会有好转。
    Skifary
        13
    Skifary  
       2 天前
    心率过快导致缺氧,建议控制速度慢跑,保证呼吸顺畅
    morty0
        14
    morty0  
       2 天前
    @ShaunSS doctor
    Raynard
        15
    Raynard  
       2 天前
    有个专有名词,运动障碍类的,先天的,具体的的名字忘了,我身边有个朋友也这样,

    极度紧张、突然快速跑步的时候会手脚不受控制?然后缓一会就好了?
    wuzhewuyou
        16
    wuzhewuyou  
       2 天前
    我当初新冠后一段时间反过来的,静息状态脑子放空会晕,打羽毛球,专注思考都不晕。

    刚开始都不敢睡觉
    stevezheng
        17
    stevezheng  
       2 天前
    检查下血压
    ColinWei
        18
    ColinWei  
       2 天前
    我也是这样,特别是游泳需要憋气的运动,会更晕。
    总结下来大概是缺氧导致的,心率比一般人快,静息心率 70+,日常平均 90+,强度高一点的运动心率 180+,稍微快走一下都有 120+。
    Danswerme
        19
    Danswerme  
       2 天前
    @ColinWei #18 我和你差不多,一般人的心率这些范围应该在多少啊?
    ColinWei
        20
    ColinWei  
       2 天前
    @Danswerme 一起骑行的朋友比我低 10-20 左右
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