一个高二男生如何减掉肚子上的游泳圈已经跟小女生差不多大的胸？

[matrix32767]

楼主 178 ， 85 kg 。一到夏天就自卑。

至今无女友。至今未破处，孤寂万分。

我这种情况采取哪种运动才能有效减去那块的肉？

[zencoding]

游泳

[Livid]

如果每个周末去游泳两个小时肯定会有帮助的。

[dongcheng]

这个头可以打篮球

[riaqn]

高二未破处就急成这样……难道楼上几个都是高二破处的么……

[Mr01]

如果略胖 可以 游泳/爬楼梯/慢跑（非剧烈，避免共振伤害） 配合 饮食（蛋白 蔬菜 水果 少碳水 禁猪肉） 作息 早睡 一日减500g不是梦

[emarvin]

控制饮食.
否则相信我, 你高三会胖更多的. 我高三每周回家都大鱼大肉伺候着, 高考结束催肥了将近十斤, 大学馆子给饭足, 大三达到胖得巅峰...
后来在国外的头两个月, 由于吃的不好, 直掉十几斤肉...

[FinalDream]

根据我的经验，减不掉了，别桑心，上班后会更胖更找不到女友的

[saharabear]

楼主是哪儿人啊? 高二..破...

[SevenJ]

同178， LZ这体重正式我想要的体重a

[matrix32767]

@riaqn
这个，咳咳，我小学三年级的时候用 Google 搜「做爱」，第一页就有你楼上某位大牛。

[feellucky]

@matrix32767 求八

[Pactzhao]

现在62kg 做梦也想长到70kg以上 楼主不如告诉一下我们应该如何长胖吧😈

说正经的 胖子跑步伤膝盖 游泳比较麻烦 只能骑自行车了 室内用那种类似跑步机的自行车机也行 每天都搞的大汗淋淋 不瘦不可能啊

[xuc]

178，86 ……

[chainkhoo]

游泳是最有用的塑身方式 而且是全身性的

[WildCat]

188，76kg泪奔…

[mengli]

舍友每天200仰卧起坐+俯卧撑。一个学期塑造逆袭神话。游泳你要每天在妹纸面前漏出你的一滩肉

[Tink]

175 72

[akfish]

我觉得lz如果敢去游泳的话，也就问不出这个问题了。
游泳也就理论上可行，穿着衣服都自卑的身材，还可能脱了？

[sd4399340]

楼主千万要想开。。。。

加州大学圣巴巴拉分校的男生，录制了一段视频说：“我已经22岁了，还是处男。大学应该每个人都经历性和快乐，但女孩子从来没有喜欢过我，我会因此惩罚你们…”并在昨晚杀死7人。

[matrix32767]

@akfish
正睡，想的周到啊。