健康最重要！作为程序员你们都吃什么保健品？

[thankyourtender]

作为程序员你们都吃什么保健品？
药？ 水果？ 食疗？
大家都来说说，健康最重要。
听说枸杞不错

[simida]

维B

[fangzhzh]

没事吃点 含笑半步颠, 然后逼着自己蹦啊蹦啊,就当锻炼身体了

[Lucups]

@df 看方舟子的秃头就觉得健康还是不要学他。。。

[kevinroot]

安利B族C族

[Pactzhao]

@kevinroot 赞 Me too

[Mac]

六味地黄丸

[hongdengdao]

地黄丸不能乱吃把。。。

[df]

@Lucups 以貌取人了吧

有一个人很有名，青年才俊、家世显赫，从小在聚光灯下长大。如果在神奇的网上找他从小到大的相片，你会看到，小时候的他，是多么地活泼、可爱。长大了的他，也是多么的帅气、聪明。但仔细看他现在的相片，你会发现，这个从还没出生家里就有钱有房有车的家伙应该不缺营养和好的医生呀，怎么会开始秃顶了呢？
http://fr.hujiang.com/new/p158250/?op

我也是百思不得其解，曾想，他为什么不来中国寻医问药呢？ 中华民族的神医们不是能妙手回春吗？ 人参、燕窝、冬虫夏草、板蓝根不是能治百病吗？

后来，看了篇文章，作者也秃头。开始以为是他在给自己找借口，但仔细看完后，我也相信作者的结论。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_474068790102dvet.html

[fclql]

白开水+各种水果+大米+猪肉+蔬菜+维生素c

[anjunecha]

现在在吃维生素D补充剂，记得了就吃几片，一般日常饮食很注意吃蔬菜和水果

[Herac1es]

汉堡王

[andyhu]

不用吃太多补品，少吃肉少吃油炸的东西，我吃纯素很多年了(包括不吃肉蛋奶和所有动物制品)，几年没怎么生过病，另外觉得思维明显比以前清晰，高强度工作不容易类
多吃非油炸的面食，适当吃些新鲜的蔬菜水果，多运动合理安排作息，比吃那些补品强

[andyhu]

by the way, 自从吃纯素以后，感觉相貌上也有变化比以前显得年轻很多，越长越回到以前了一样，工作七八年以后现在看上去和大学生差不多

[ccming]

中国具备基本科学素养人群的比例不到1%

[spaceyuan]

少吃炸鸡等油炸食物，多吃沙拉等素菜居多食物。少熬夜（尽量）

[jdqingm]

@zakokun 三个是不是多了点…

[alexapollo]

关注。。。。

[TankyWoo]

我是晚上健身，8点多回来后吃个 花卷/馒头/饼子 + 牛奶 + 蛋白粉，相对而言中午可以吃好一些

[simapple]

茶

[4gShell]

说一下自己这方面的日常习惯吧。
首先23点睡觉6点起床，然后早饭自制的三明治，10点左右水果一个，午餐肉蔬菜大米饭，3点左右再来个水果，下班回去健身然后吃白米粥加鱼。