吃维生素 B 是不是有个坛友推荐吃 复合维生素 B 片 就行了 才一块 7 毛钱

[google456]

[nicai000]

没病且饮食均衡健康的话, 什么维生素都不要吃

[coolair]

复合的不好，有副作用，不推荐经常吃。

[Henrybsbhp]

@coolair 看维生素 B 是水溶性的貌似不容易中毒... 但也有说会。

[google456]

@coolair 真的假的

[andyliu]

经常熬夜，可以吃点复合维生素B 效果还是可以

[tushiner]

吃做工精细点的，如果平时吃的菜里面不含这些营养物质的话，再吃

[coolair]

@google456 医生说的，那种几块钱的吃多了不好。最好用天然物合成的。

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吃水果

[skydiver]

@coolair 安利的医生说的吧…
维生素就是维生素，哪有什么天然还是合成

[akfish]

@coolair 医生可能会说出这么科盲的话？呵呵。
你知道“复合”维生素里面的复合是什么意思么？
维生素B是指的一群共8种维生素，水溶性，不会在人体内存储，多余的会排出。如果单独补充其中一种，其它的几种也会被排出，反而导致缺乏。所以往往要多种维生素B同时摄入更好，复合维生素B就是指的这一群维生素的混合配方。

科盲最常见的一个特征，就是认为天然的比合成的更有利于健康。
蛇毒是纯天然不含添加剂的，壮士请磕一碗。

[nicai000]

九年义务教育任重而道远啊

[akfish]

复合维生素B片的副作用
1.大剂量服用可出现烦躁,疲倦,食欲减退等。
2.偶见皮肤潮红,瘙痒。
3.尿液可能呈黄色。

但不论剂量的谈副作用都是耍流氓，正常剂量服用根本不会有什么害处。
大量喝水也会导致水中毒，大量喝水时水也会对健康有副作用，请害怕副作用的壮士抵制喝水。

[msg7086]

VB一直吃，挺好。

与其担心VB造成的伤害，不如先担心一下脱碳甲醛对人体的影响。

[fclql]

维生素b2我就知道 口腔溃疡吃上1星期再喷点药就好了 主要是增强免疫力用的

[Nin]

下午饿的时候会吃点啤酒酵姆片，蛮不错的。

[google456]

@akfish 估计是医生想多赚钱吧

[akfish]

@google456 其实我认识的医生都告诉我，要买就买药店一两块钱一瓶的就行了，没必要买几十上百的。
尤其是进口的，大多数其实价格就是贵在乘上了汇率。

[coolair]

@akfish
@skydiver 医生坑人啊！反正我是没吃了，吃药总归是不好的。

[zythum]

反正口腔溃疡的时候就去买b2吃。吃三天就好。就2块钱

[SharkIng]

选择不好的维生素等于白吃，一点效果都没有的