记忆力衰退，注意力衰退

[supersheep]

最近遗忘现象特别严重。常常记不住别人上一秒对我说的话，记不住记不住身体的感觉。今天帮朋友转交一张光碟给别人，人家居然送了我一块手工香皂，特别不好意思，结果在回家的最后一段路上弄丢了。记忆中觉得好像一直有提着，但事实却是被我忘了。类似的事情不是第一次了，非常的懊恼，不知道有什么办法，我觉得这样下去不是个事儿。

[chloerei]

你还记得发帖，没事

[leogray]

你还记得发帖，没事

[reus]

http://book.douban.com/subject/1884867/
推荐本书。有中文版，不过中信的质量我持怀疑态度……已经几次发现它删减内容了
可能解决不了你全部的问题，不过至少有个改变的可能性存在
这本书是我在这个课程里了解到的： http://v.163.com/special/positivepsychology/
不过感觉这个课程很啰嗦，没看完。这本书倒是意外收获

[est]

注意力是可以训练的。还有，多休息多睡觉。

[tox]

让自己的心情放松点。

[darasion]

我也是，主要是熬夜太多了。想做的事太多，总觉得时间不够用。

[vivian]

me too ,最近已经能感觉到这方面的衰退!

[XDash]

同感+1 推荐一个论坛：www.jiyili.net

[linsk]

同样，睡眠质量差。怀疑肾虚，准备去做健康检查……

[fineao]

啊啊啊我有这感觉好长时间啊 怎么办

[fineao]

http://www.jiyili.net/viewthread.php?tid=50978
这蒙人的吧= =

[caomu]

@fineao 关于提升记忆、开发智能的，在中国大多都是扯淡的，看过笑过就行了。

[farnan]

长期得不到充分的睡眠也会出现这样的状况

[blackbird]

大多数情况下，只是累了而已