冬天睡觉时脚膝盖以下部位都是冰冷的，身体其余部位是暖和的，有相同情况的吗？有根治的办法吗？

[fuxkcsdn]

可能是遗传的吧，我妈、我姐也会这样

平时倒不觉得冷，就是躺进被窝时，身体其余部位都是热乎的，就脚膝盖以下部位是冰冷的，每次都得等到脚也暖和了才睡得着...

除了睡觉前泡脚，或者用电热毯外（去年用过电热毯，但对我没啥用），有其他办法吗？

[griffinqiu]

睡觉前洗脚

[liuxu]

泡脚，一直加热水，泡到身上微微出冒汗，大约20多分钟吧，晚上睡的也更香

[liuxu]

额，没看最后一句。。

[fuxkcsdn]

@griffinqiu
@liuxu
我妈是泡脚，我姐是用电热毯
我就是想问这种是不是啥病，有无根治的方法

BTW,泡脚后擦脚又老是觉得没擦干，然后让脚在棉被外风干...然后...又冰冷了...
我记得挺久前坐火车有看到乘务员在推销一种毛巾，说是擦得很干，但是觉得是忽悠的就没理会了，现在想在淘宝上找都不知道关键字...

[liuxu]

@fuxkcsdn 那个是奥运会用的毛巾吧。。。火车上是这么说的。。。你穿棉拖鞋就好了嘛，到床上那就干了

[liuxu]

你用艾叶泡几天试试，中医应该说这是体寒，血液流通慢。。

[BlueFly]

从身体结构看：1、把心脏下移到肚脐眼，离脚更近点；2、剁脚。

从行为上看：平常保持多运动，接受运动员水平，加大心脏输送能力。

[nbndco]

最简单的是洗澡
电热毯有用的，进去前开一个钟头，进去以后就都是热的，很快膝盖就热了
我也是膝盖冷，身子太虚了，要多锻炼才是根本

[sumhat]

穿袜子睡

[fuxkcsdn]

@liuxu 我穿棉拖鞋脚掌会冒汗，但...还是冰冷的...

@BlueFly 我姐就超爱运动的，小学时是排球队的，初中时排球队队长，也入了篮球队，校运会200、800都跑，高中时中长跑，大学没问，出来工作后，天天出去踩单车，也参加了一支业余的女子篮球队（去看球赛时队长邀她入队的），也经常跑马拉松...但她也和我一样膝盖以下冰冷...

@nbndco 主要我洗澡后不喜欢马上进被窝...

[yushiro]

@fuxkcsdn 火车上推销的这种毛巾我不知道， 但是在迪卡侬有卖“吸水毛巾”， 是游泳之后用的， 我自己买过， 效果不错， 至少比以前的普通毛巾吸水性要好。 天猫上应该有迪卡侬的商城， 你可以买了试试看。

[skybr]

被子是顶脚还是过脚? 实在不行穿袜子吧.

[liuxu]

@fuxkcsdn 冒汗还冰冷，那是体虚吧，艾叶泡泡试试

[fuxkcsdn]

@sumhat
@skybr
小时候我妈让我睡觉时穿她的丝袜...确实超保暖的...第一次知道原来女性的丝袜那么薄却那么保暖...但因为小时候小伙伴来我家叫我都是直接冲进我房间...怕被他们看到...所以穿2次后就没再穿了...

@yushiro 感谢，看看去

[fuxkcsdn]

@liuxu 体虚是肯定的...读书时还经常会运动...出来工作后就基本没运动过了...

[nijux]

不是很正常的吗

[BlueFly]

@fuxkcsdn 人之所以是恒温动物，而非冷血动物，就是因为“热”血的循环能带给身体温度。脚处于身体末端，心脏“泵”值低，自然供血不足，感觉冷，运动就是提高心脏“泵”值。除非某种特殊个体吧，否则不可能的。

[yellowV2ex]

@fuxkcsdn 妹子？睡觉的时候把脚放到汉子肚子上。。or 肩膀上 就暖和了

[fuxkcsdn]

@nijux 是很冷的那种...自己用手去摸都感觉摸墙壁一样

[yellowV2ex]

再给大家普及一个常识，娶老婆，如果有2个差不多条件的选择，那么选择那个手脚冰冷的。