亲测，跑步胜于一切疗养

[tini11]

心情不好的时候不应该去读心灵鸡汤，而是跑步
没有干劲的时候不应该强迫自己，应该去跑步

头天晚上跑步，第二天心情快乐200%

[kk71]

杭州这空气……真不敢跑，本来在钱江边上跑跑挺好的

[icecream187]

@kk71 杭州空气很差了？

[Tz101]

每天开着 Google Fit 到处走

[cchange]

我得试试
可惜了这帝都的空气怎么跑啊

[joshryo]

@icecream187 杭州这两天来冷空气，风吹的来劲，空气质量明显好转

[Paranoid]

跑步为什么伤膝盖？ 用正确的姿势，好点的护具，就正常人那种只是为了健康的跑量来说，不值一提。

[jgy]

快两月没跑了，最近空气质量太差了

[mengrusheng]

都说脑力劳动者的休息方式不应该是睡懒觉 而是体力运动 大概是真的

[summersky92]

怕膝盖出问题的可以快走 效果差不多的

[kk71]

@icecream187 每年冬天都不好、前几周几乎每天都是200+

[icecream187]

@kk71 额，我这还要考虑去杭州定居那

[robotu]

路跑两个月，因为雾霾、天冷和膝盖，在家骑动感单车了。

大汗淋漓的时候确实可以减压。

[dhswg20077]

国内这个空气，跑步就是作死，跑得越多死的越早。。

[0x1e240]

不止跑步，运动就可以

[jandan]

运动就是好的 需坚持

[kk71]

@icecream187 空了可以装个asia aqi看看

[blacktulip]

樣本太少，不足說明問題

[tdoly]

感觉游泳比跑步的好，各种脖子疼，腰酸都不是问题了。游过之后，很是一身的轻松～

[HackerOO7]

都说跑步伤膝盖，不知道你们到底是个什么跑法，每天又跑了多了，又有多少是人云亦云。

[otakustay]

@HackerOO7 有段时间隔一天一次10km，确实膝盖有点吃不住。在跑步机上跑就不会有这种感觉，落地能明显感觉到缓冲