亲测，跑步胜于一切疗养

[tini11]

心情不好的时候不应该去读心灵鸡汤，而是跑步
没有干劲的时候不应该强迫自己，应该去跑步

头天晚上跑步，第二天心情快乐200%

[freeze]

想起阿甘正传

[wlh]

把深蹲作为跑前的无氧项目，既护膝又能给你坚挺小屁屁

[foru17]

地图炮，这几年遇到的一些问题
1.「呀，你骑车啊？」「是啊」「骑车伤膝盖呢」「……」
2.「呀，你跑步啊？」「是啊」「跑步伤膝盖呢」「……」
3.「呀，你健身啊？」「是啊」「健身不会弄到满身肌肉好难看呢」「……」
4.「呀，你游泳啊？」「是啊」「每天还要带衣服换洗好麻烦呢」「……」

[tinyhill]

雾霾太大了

[sammo]

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你怎么还不明白呢，这个世界上，有的人就是瘦子也跑步，胖了也跑步，阳光灿烂也跑步，蒙着眼也跑步，有体力也跑步，心累心烦了也要去跑步，在家憋得慌了去跑步，心情舒畅也要去跑步，因为他就是会让自己去跑的人。其实你不理解也是正常，因为你就是不跑步，给你什么你都不去跑。

跑步是一个人的事
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[feilaoda]

@coetzee 这个因人而异，膝盖受伤的多的去了，也包括我自己。

[keepsome]

@coetzee 大约从20多岁开始，膝盖的自我修复功能就开始减退了，而且常规的后跟着地对膝盖的压力是挺大的，膝关节周围组织受损是跑步非常常见的损伤
前掌着地相对来说对膝盖更好，很多人还是不习惯。但是还有人前掌着地长跑出疲劳骨折的

总体来说因人而异

[coetzee]

@feilaoda 你膝盖受伤是因为跑步受伤？

@keepsome 告诉你跑步姿势不对就矫正跑步姿势，不能说跑步本身，一般人健身的跑步量能大到损伤膝盖，我非常怀疑

[Pactzhao]

推荐阅读学习《姿势跑法》 又省力跑的又快还不伤膝盖

[feilaoda]

@coetzee 这有什么好怀疑的。
没说跑步本身有问题，前提是正确的跑步。

[halczy]

@depress 我也是这么想的，最后决定入了健身房。起码空调系统会过滤一下。