没有吃早饭的习惯怎么办?

[touzi]

早上起来就是不想吃东西,到了快11点的时候特别饿
是要培养吃早饭的习惯,还是感觉饿了在吃点东西

[Biwood]

饿了一定要吃，我就是经常不吃早餐得了慢性肠炎，说多了都是泪

[lwbjing]

等胃挂了，你就要开始后悔了。。

[edwardaa]

既然没这习惯，那就等死呗～～

[batilo]

早点起， 喝杯热水。 起来不饿可以等到公司再吃早餐或早午餐。

[manhan9100]

为了不患有胆结石、胃溃疡、胃炎什么的，一个鸡蛋+几片面包+一小盒牛奶不是问题吧。

[lausius]

吃个早餐没多难啊，没什么胃口的话吃个面包或者蛋糕也行吧。

[LMkillme]

楼上那些说「朋友」或者「自己」因为不吃早餐身体出了问题，那请问如何确定那些问题是因为不吃早餐引起的呢？医生说了么？

[ligyxy]

十点半在单位吃早饭，吃多了犯困，十二点为了关系融洽再和同事吃午饭

悲惨的每一个早上

[pright]

大学期间和工作头两年一直不吃早饭，后面检查出胆囊息肉，医生说了主要是不吃早饭无法使浓缩胆汁消耗掉

[chiu]

我有吃早饭，因为早上起来的时候感觉饿。但我一般没事的话起得比较晚，吃了早饭，到中午12点多都还不饿。

[anima666666]

想想你趴在桌上睡觉流口水时，总是不断调整才能找到让自己舒服的姿势，可是一旦起身就很难寻回那种感觉，你现在就需要找到那种「起身」的不经意感觉，所以，每天给自己不同的早餐挑战，不是为了吃早餐而吃，而是为了嬉戏而吃！
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其实LZ单身吧，
找个媳妇儿去
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你将体会到为老婆和下一代而吃早饭
光荣～

[ibeta]

我以前跟你一样的，因为没有吃早饭的习惯。
你要想改变就得慢慢来。
从明天开始，早上喝一碗稀饭，吃一个鸡蛋，总能吃的下吧。
吃一个星期以后，你就能多吃一个包子，两星期以后，你就能吃两个包子。
很多人不吃早饭的根本原因是一个字：懒。没救

[zhouzm]

刚好看完煎蛋这篇：
http://jandan.net/2015/03/05/breakfast-lunch-dinner.html

[Blask]

吃饭规律就行了,不能保证自己一直吃早饭的话还可以保证自己一直不吃早饭.

[won]

把每日goodnight变成gooday

[a154312237]

@LMkillme 对照实验...... 只要吃早餐 每天都能按时便便 .只要有一两天不吃 好几天都没便意...... 像我现在3.1来的学校之后一直没吃早餐...... 已经4天没大大了......
我一长期不吃早餐的同学 有段时间 吃啥吐啥 去医院检查是 十二指肠穿孔 ......

[ybbswc]

吃呗。

[XuRuoChang]

我原先也不太在意早饭，慢慢的，感觉肠胃的消化能力变差了很多。现在坚持吃早饭，但通常吃的很少

[DuckJK]

喝点粥加咸菜，胃病是最难治的。

[amon]

建议：
有条件的话还是喝粥，自己煮最好（有女友你懂的）。
实在不想吃的话，买点面包牛奶，当个零食吃。
如果不吃的话，等你每天感到饿的时候，就是肠胃在被胃酸腐蚀的。