每天对着屏幕 10 个小时以上,大家交流下缓解眼睛疲劳的招式吧!

2015-05-08 05:41:57 +08:00
 laoyuan

1、每50分钟起来活动10分钟,亲测这个最有效。我是起来转悠转悠喝水倒水什么的,坐着的时候全效工作不喝水,这样既能保证饮水量,又能休息眼睛。
2、眼药水:新乐敦。曼秀雷敦大牌子靠得住,上大学的时候就滴过乐敦。买了两瓶20块钱还包邮真便宜啊,床头放一瓶每天睡前一发起床一发,包里放一瓶中午一发。
3、枸杞冲水。这个对眼睛好流传最广,好像还可以加桂圆。估计任何人也没法证明有没有效,反正甜兮兮比喝白开水强。
4、USB加热眼罩。一般女生戴这个祛黑眼圈,我觉的可以促进血液循环就买了。结果妈的好像起反效果了,3档温度我调到最高档然后定时30分钟戴着睡觉,戴了几天之后眼睛非常非常难受,每20分钟就得闭眼睛趴一会,感觉热着神经了,这两天没戴就好了。过一阵子我用最低温开15分钟再试试。
5、眼保姆。就是震动按摩的那种,前两天不是有个哥们买了一个么,我觉得这个应该不会有反效果了,昨天刚下单买了个最便宜的20块钱包邮,也是接USB线,试试再说。

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所在节点    程序员
62 条回复
20015jjw
2015-05-08 06:34:43 +08:00
眼药水 Timeout 其他没试过xd
pangtianyu
2015-05-08 06:56:29 +08:00
[编程时什么背景色和前景色最保护视力?](http://www.zhihu.com/question/26799707)
[你作为一名程序员,是如何保护眼睛(视力)的?](http://www.zhihu.com/question/29597682)
fclql
2015-05-08 07:20:52 +08:00
为什么要外来措施来弥补?换个环境换个职业不行吗?
adami
2015-05-08 07:56:46 +08:00
看看部门助理,漂亮可以缓解疲劳
BetaLe
2015-05-08 08:20:23 +08:00
那个防蓝光眼镜我是真有效
vivianalive
2015-05-08 08:21:21 +08:00
保护眼睛,拒绝劣质 LED 显示器。
iqav
2015-05-08 08:23:03 +08:00
环境不能改变就适当开小差。
int64ago
2015-05-08 08:23:23 +08:00
我是每天16小时……
眼睛累了就去用自来水冲一下
xingso
2015-05-08 08:24:39 +08:00
gunnar。。虽然贵点。。效果真心不错
r00tt
2015-05-08 08:30:08 +08:00
蓝光眼镜确实有效果~~
tyropapa
2015-05-08 08:37:38 +08:00
跟着知乎上的推荐(http://www.zhihu.com/question/20925610)买了prisma的防蓝光夹片,然后是人工泪液型的眼药水(买的是日本参天的)
一直想着用热毛巾敷眼来着,嫌麻烦,想弄个蒸汽眼罩玩玩,不过风评效果不好,就犹豫了
zjgsamuel
2015-05-08 08:38:00 +08:00
gunnar+1 上次海淘了一付~~
huoxiaochai
2015-05-08 08:42:12 +08:00
定期休息一下吧
windirt
2015-05-08 08:48:59 +08:00
买的晴姿PC镜片,早上8点半到晚上12点,除了吃饭上厕所都对着屏幕,没啥疲劳感
agassi_yzh
2015-05-08 08:50:00 +08:00
蓝光眼睛片我有,眼药水。最近买了个松下的贴片按摩器还不错
vic2012
2015-05-08 09:00:57 +08:00
眼药水真的没有副作用吗?
razrlele
2015-05-08 09:03:31 +08:00
坚持每天跑步四十分钟,基本上全身上下都不会有什么疲劳感了。。。
Moker
2015-05-08 09:05:46 +08:00
没有用眼药水的习惯....
然后累了就左转转 右转转 上转转 下转转
现在视力还是5.3
SoloCompany
2015-05-08 09:05:55 +08:00
体质问题,其余都是安慰剂
laoyuan
2015-05-08 09:24:58 +08:00
@SoloCompany 真相,有的人怎么费眼睛都不会近视。。

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