男生 130 斤，跑步+练腹肌后怎么腰越来越细了，变得跟女生的腰差不多了，这正常吗？

[applelove]

我看图片男生的腰不可能越练越细的吧，是不是练的方法出问题了？


我就是每天跑步5，6公里，加six packs练腹肌，饮食也比较注意，是不是因为我太瘦了？

[elyamen]

多大年龄？告诉你，哥当年才不倒60kg，结婚生子后现在80KG，哥所有的裤子腰都拉不上去，现在正在跑步运动，别急

[hanwujibaby]

你在哪跑的步？

[crazybug]

还有嫌腰细的。

[kn007]

艹，上来得瑟的吧。。。

[18000rpm]

其实没必要在意这些细节。
你看小说里形容长得壮的，腰粗的就叫虎背熊腰，腰细的就长得个虎背狼腰。
每个人款式都不一样

[SquirrelMAN]

这么细应该是体脂低，可以继续练腰背肌肉，增加纬度

[wangtong868]

是的，不正常，需要每天吃6块吮指原味鸡补腰。

[iiduce]

请上图，否则就认为是耍着玩的。

[paloalto]

身高多少？如果身高 165，体重 130，不瘦。

健身类的话题可以发到这里： /go/fitness

[tini22]

肩宽腰细，三国里这样形容马超的

[IMRES]

跑步的心率要上去啊，多做无氧，多吃蛋白质吧。

[Borden]

不是不爆，时候未到。

[Yamade]

six packs 哪里下的。是app么。大哥。。。

[zangbob]

楼主是来炫细腰的……鉴定完毕……

没听人说过，有一种人叫猿背蜂腰。就是说腰细！还有一种叫倒三角……你自己体会。

[bingu]

28 裤头还宽松的飘过

[xxdd]

狗公腰

[Battle]

你要练练腰肌和背肌，还有腹部两侧的肌肉

[Paranoid]

没身高数据， 没图片， 只有体重说BB呢 ...

[tabris17]

完了，跑步跑变性了

[drivedreams]

没图说个蛋蛋