男生想要牙齿变白，有没有什么可行的办法推荐？？美白牙膏用了效果不好啊

[applelove]

就是想让自己的牙齿变白一些，除了用美白牙膏，还有其他好方法吗？

去医院弄那个太恐怖了，而且要花很多钱吧

网上看到有美白牙贴，但是评论说贴了牙齿会痛，如果为了美白而破坏了牙齿内部结构，那就是本末倒置了

[peartail]

1. 洗牙只是清理牙结石，不是美白
2. 美白贴会对损害牙齿，效果不是永久的，一盒的效果大概可以持续1年。
3. 去医院激光或者冷光美白，效果也不是永久的，有效期大概是1-2年。

无论是美白贴还是冷光美白，原理其实就是让一层白色的颜料附着在你的牙齿表面。这可能会对牙齿表面的牙釉质造成一定伤害。如果你用完美白贴或者做过激光美白，发现自己吃酸的东西比以前容易“倒牙”了，那就说明你的牙釉质受损了。所以还是建议去听听医生怎么说，毕竟牙齿是一辈子的事。

烟，酒，茶，可乐，这些东西是比较影响牙齿颜色的东西。平时少接触为妙。

P.S. 我每年都去洗牙，没有做过美白。

[Jimrussell]

@SeanChense 都写在前面了呀。我自己的话就是变白靠牙贴，持续用了两三盒后效果非常明显，对了之前洗牙过一次。要一直保持效果就得靠长期的饭后刷牙习惯、饮用水、漱口等等。还有就是每一年抽时间用一盒牙贴。（后来我再去洗牙，医生说我不用洗牙了，因为基本没有牙结石。)

我的“指导老师”还是个妹子，她是靠冷光美白变白的，效果据她说和牙贴差不多，做完之后并没有达到广告里那种超级洁白的效果。之后的保持方法也是她总结的经验。她现在每年也是会用牙贴，刷牙用电动牙刷什么的。

[acros]

话说这里有牙医么？
我装了两颗烤瓷牙可不可以洗牙啊，而且烤瓷牙9年了，当初医生说烤瓷牙有十几年，不知道什么时候该去牙医那再看看

[acros]

@acros 补充一下。医生是说烤瓷牙寿命有十几年，不知道这个“寿命”怎么定义的。

[applelove]

@Jimrussell 你是买的这种牙贴吗？？

http://item.jd.com/941679.html#none

@peartail 洗牙的时候都是些实习学生，问他们要不要用牙贴，他们都会说看个人情况，然后就没有然后了，能不能用牙贴美白，有没有什么测试的手段呢？

[Jimrussell]

@applelove 牙贴用多了牙齿多少会发酸的，参考41楼。你想完全无痛地从黄变白，我觉得除了全套烤瓷（等于换牙）以外基本没可能。
冷光美白医院帮你顺带洗牙，一次性痛苦，之后保养差不多，怕牙酸的建议去医院做美白。

牙贴效果强的话，就是佳洁士包装上写professional effects的产品。除了刷牙和牙贴，少喝有色饮料和自来水真的很重要，国内少喝开水多喝瓶装纯净水。

[nevin47]

昨天才洗了，170，不贵

洗牙不是为了变白，但是洗掉牙齿上的牙菌斑和牙龈上得牙结石，如果是因为牙菌斑导致的牙黄，确实会让牙齿变白不少

牙贴不怎么了解，可以洗牙的时候咨询一下医生

[FuryBean]

只是洗牙确实没法美白，喷砂对咖啡、浓茶的染色有效果，还很明显。喷砂就是喷盐，嘴里就会感觉很咸。
团购上找有喷砂的洗牙就可以，比一般的贵一点，100左右。

[Jimrussell]

@applelove 你贴的连接是advanced vivid。我说的professional effects是效果更强的一个型号。我当时人在美国，现在回国了还不到一年不知道国内有没有卖。可以尝试海淘。

[lonelygo]

洗牙
牙粉

[czipeng]

喷砂应该是有效果的

[yongzhong]

生花生嚼碎包在牙齿附近,很有效果

[boter]

洗牙不美白，可以做冷光或者贴片

[AirSc]

洗牙是把牙齿表面的牙结石洗掉，目的并不是增白
建议楼主可以在知乎上搜下，还是比较有意义
@shinko
@Nin
@ZHenJ
@geraldlrh
@Jimrussell
@jyhmijack
@lonelygo
重要的事情不许全部普及到位

[AirSc]

@AirSc 是 必须 不是 不许。。。

[skyun]

上次去补牙的时候就想通过洗牙美白下牙齿，但牙医说我牙齿还不错，没有必要洗牙，而且说洗牙并不会让牙齿变白。。

[Reset]

至少不可能像电视广告里面那样白了
不过洗牙不能少

[luyiyuan129]

洗牙不会美白好不好！！！！！

[feilaoda]

每天刷3次牙，每次刷2小次，每一小次挤一点牙膏，一小次刷1-2分钟
牙膏可以选健齿白之类带美白的，
牙齿不变白你来找我

[applelove]

@feilaoda 真的假的？？那得刷多久才能有效果？？那这样不就等同于一天刷6次牙了？