每天上班都感觉累，即有心累，又有身体上的，该如何调节？

[leyle]

每天在办公室坐着的时间大概有 8 个小时，中午还能休息个把小时，但是每天下班时，都感觉身体很疲惫，心也累，回到家都不想说话。

你们有这种情况吗？有的话，是如何调节的。谢谢。

[wesley]

旅游，大保健

[uniudy]

跑步

[justend]

跑步+1

[kokochen]

锻炼！

[Sasa2015]

@wesley 旅游回来一趟之后 更累。。。觉得还不如好好上班。。

[SquirrelMAN]

健身可以缓解身心疲劳

[ZHenJ]

暗黑 3 新赛季开了，刷刷刷

[cclouds]

确实，一天没做什么事，就感觉累。

[Moker]

找人讲话聊天 看书 打游戏

[yufengshizhe]

运动半小时

[yellowV2ex]

别听楼上的，跑完步你只会更累

[jiaozi]

下个周阅兵时候准备去蹦极。。。 朋友说我这减压方式，他们接受不了···

[leyle]

前几天尝试了下在电脑上打会割草游戏，结果发现更累的，并且还有种浪费了时间的感觉

[coldear]

晚上保证睡眠

[iiilii]

冥想

[lwbjing]

找些逗逼的小伙伴，一起跑个步，打个球，游个泳，捏个脚。。。

[libo26]

每天坐 12 小时，中午不休息

[tigerstudent]

我也是，下午五点坐上班车就累，晚上经常就趴床上睡了

[bk201]

我总觉得如果能在瀑布旁深呼气，会感觉很舒服，很有元气

[yxqcyl]

@yellowV2ex 讲真吗！