每天上班都感觉累，即有心累，又有身体上的，该如何调节？

[leyle]

每天在办公室坐着的时间大概有 8 个小时，中午还能休息个把小时，但是每天下班时，都感觉身体很疲惫，心也累，回到家都不想说话。

你们有这种情况吗？有的话，是如何调节的。谢谢。

[bibizhang]

辞职休息一段时间

[laucie]

有同感 好怕自己突然就挂了

[magicolor]

喝酒聊天

[blacklee]

你的工作并没有消耗你多少脑力，不是时常有算法、难点在某个地方需要你全身心投入才能解决

激烈的身体对抗运动（篮球足球，或者器械训练）适合你现在的情况
说白了就是富贵病，脑子和身体都闲了太久而已
但是脑子动起来前先把身体动起来

[behappy]

多锻炼。

[veapon]

是一个人想静静了吧

[studyro]

尝试下多做做运动，虽然我自己没尝试过啦。。 不过认识的几个精力旺盛的人都是经常运动的

[c24c4fe8]

你该休息了 周末了 晚上吃点烧烤 喝点啤酒 然后去看场电影 第二天睡到自然醒 绝对爽

[yangweijie]

玩玩 lol ，骂骂小学生，最近重玩 穿越火线 打僵尸

[hundred]

多久没放假去旅行了

[ritianhuang]

买个智能飞机杯，贤者时间下工作效率加倍:)

[bao1991213]

建议家离公司不远的话,可以骑行,效果是有... 平时周末多出去溜溜.本人工作靠海 夜骑吹吹海风,心情杠杠的..

[DT27]

感觉活着不知道尽头在哪。。。

[laucie]

@bao1991213 LZ 在哪？

[bao1991213]

@laucie 厦门上班.

[laucie]

@bao1991213 海边 爽

[lausius]

游泳比跑步好。

[ltype]

我倒是在纠结没产出，刚进一 starup
连续两三个星期了，每次都是感觉转眼就到周末，但是没什么产出
快两个月了，后台两三个 PHP 连个用户模块的接口都弄不出来，越来越烦躁

[fanlee777]

放松自己最好的放松是睡够充足的觉，保证精神百倍。

[bao1991213]

@laucie 是的哈
@leyle 所以 楼主先生 骑行是很愉悦的... :-D