你的颈椎还好吗？

[iOSSer]

最近感觉颈椎越来越酸痛，笔记本屏幕太低，眼睛看屏幕总是低着头在看。有没有站着敲代码的公司。😩

[hahasong]

你可以把腰弓起来，/偷笑

[moooookey]

换个好本子，注意屏幕亮度；
桌子上摆个裸女相框，没事瞅两眼……

[archey]

@moooookey 后面这个大赞！

[crazyxin1988]

自从搞了个支架 屏幕太高以后 感觉好多了
再说 搞个支架又不贵

[dahvlh]

非常不好,还因为经常躺着看 iPad 结果导致脊柱轻微侧弯= =

每天要做脊柱拉伸操...

[Reficul]

脖子疼😥

[wangtong868]

@dahvlh 怎么躺

[iShao]

所以说来个 rain design

[xi2008wang]

每天练习深蹲，不管你信不信，我反正是在练了

[assassinpig]

肯定不好啊 长时间一个姿势 不用管站着还是趴着 最后都损 定时活动才行

[soolby]

@xi2008wang 深蹲和颈椎有什么关系。

深蹲不是大腿和 PP 的么。

楼主把笔记本垫高到可以平视。

[eliteYang]

笔记本垫高，配个外接键盘

[Sleebi]

@xi2008wang 我要试试...

感觉脖子已经不能动了

[dahvlh]

@wangtong868 侧躺,重点是靠着床那只手去扶 iPad 导致身体不自然

[codeforlife]

没错 所有的姿势不管是不是垫高一个姿势时间长了都会有问题

还是在公司多走走

[cnetwork]

你可以查查颈椎保健操呢，有时候还是要运动下

[07jfxiao]

做做瑜伽吧，很有效果。
另外，晚上睡觉不要用软枕头，用个半软半硬的枕在脖子那里就可以了，缓解颈椎引力，不过注意枕的高度不影响呼吸。

[leassy]

使用大显示器，我已经换了，办公不能用笔记本，太低了，腰和脖子早晚要坏

[jimrok]

上显示器，架高点。

[yujieyu7]

本子屏幕后仰会相对好点，当然能的话肯定是来个支架咯，身体是革命的本钱啊，尤其我们码畜