程序员刚入门，一些身体方面问题求教

[wysnylc]

1 、右肩膀痛。
2 、头皮有时候很痒，特别是阳光直射或者空调对吹的时候。
3 、头皮屑很多，这个我一直都有。
4 、有没有良好的生活习惯推荐下。

欢迎大家指点，任何言论本人都可以接受，评论就是对我最大的帮助，谢谢！

[zhexue69]

这是要秃顶了吗，去医院看看

[nightar]

我入职几周后，可能是因为作息，溢脂性脱发（……），头顶很痒，挠就掉头发。
然后我就去花了五千块买了一年的头皮清洁套餐……每周去做两次……
嗯起码现在我不怎么掉头发了（然而在脱发那段时间头发大概少了 1/3 吧

现在也有工作久了肩膀痛的时候，我都会直接去找推拿，按一个小时，隔天就好了。

[gimp]

1 ，维持一个坐姿太久了，一个小时之内一定要站起来走走
2 ，洗发用的什么？别用太多，残留要冲干净。用吹风机吗，洗发后如果用的话对着头发吹，别对着头皮...
4 ，多喝水，多走动，多运动

[harry890829]

那个……编程后一段时间发现，到下午心脏疼是什么鬼……

[kslr]

@harry890829 下午胃疼 2333 这没啥关联，你到医院看看吧

[harry890829]

@harry890829 哎，我那段时间觉得可能是太紧张了，写的项目还有好多 bug ，然后市级领导要到公司视察，我们项目要演示的，也就没当回事，最近的时候偶尔也会发现这种事情……

[datocp]

手磨出茧
脖子痛 连续用电脑持续
肚子坐大
耳朵峰鸣
眼睛痛 连续用电脑持续，现在都戴夏天用的蓝色偏光镜
心脏坐着就难受

能远离电脑就远离，大部分人过了一定年龄，身边比较多的都是晨跑跟晚跑。

[wysnylc]

@gimp 1 、嗯，有时候的确一下坐一下午，我会改正。
2 、洗发水要少用多冲，吹风机吹头发不吹头皮。我记下来了。
3 、喝水运动，记下来啦。

多谢你啦。

[wysnylc]

@zhexue69 应该不会吧，如果秃顶我就干脆光头好了。

[wysnylc]

@nightar 感谢回复分享。

[wysnylc]

@datocp 是不是干三年编程跑两年业务。

[gimp]

@wysnylc 洗发水不知道你用过无硅油洗发水没，如果一直在用海飞丝，飘柔等，可以换用“蜂花 无硅油”试试看

[kutata]

@harry890829 你这是胃溃疡，胃就在心脏下面。
有段时间压力大，我也觉得心脏疼，后来发现尼玛原来是胃溃疡！去医院开了一点药吃就没事了。
定时作息以及饮食，要学会减压！

[kutata]

@harry890829 跟你你一样都是下午发作，保重身体~

[harry890829]

@kutata 我擦嘞，还有这种事情啊……看来以后是要多注意了

[greenmoon55]

@harry890829 心脏疼赶快去医院做个心电图。。可能是心律不齐。。多休息。

[harry890829]

@greenmoon55 上次体检做心电图的时候，和医生提了一下，医生说他那边看到的心电图一切正常，建议我疼的时候，去医院……但是我疼不会疼很久啊……

[kutata]

@harry890829 是的，一开始我也是这样，但后来发展到晚上睡着睡着也会疼醒的时候就真的受不了，总之吃了点药就好了，解决了我半年来的烦恼。

[harry890829]

@kutata 嗯嗯，晚点我再观察看看，不过我的胃一直是有点问题的

[guesshehe123]

加强锻炼就好了，我之前也是一堆毛病，但现在刚健身一个礼拜，明显改善