感觉整个人跌倒了谷底

[yuhuan66666]

腰疼的厉害，平躺右腿发麻，昨天去医院检查出腰椎生理曲度变直，只能靠静养，紧接着今天吃花生崩掉了半颗磨牙。 又赶上明天搬家，项目还是最紧张的时候。 感觉整个人都废了一样，生活变成了苟且。别人安慰什么上苍的考验，只能更加难受。 20 多岁，平时健身，注意坐姿，多吃水果，一直希望着明年去学柔术。平静的生活着。竟然赶不上通宵打游戏一躺就是一天的宅男身体健康吃嘛嘛香。 如果说生活对人是无意的，我倒是觉得他对我充满着恶意

[konakona]

心疼，给点建议。
如果现在阶段有积蓄或者父母和亲人就在这边，先回家休养个半年。
[休养] 很重要！我也是羡慕年轻人折腾几天通宵玩游戏一点事没有（自己也曾这样），现在工作久了，压力大了，身体也出了很多毛病。骨刺什么的也有，平时在床上就趴着，做山羊顶。舒缓下。

每个小时或者每隔 2 小时起来运动下，别小看这个运动。扭扭腰子都能减轻你的负担。

我们带着负能量和负面情绪上班对身体对工作，都不好，所以我建议修养。

如果你心情已经糟糕到这个程度了，不妨如此。

你闲下来以后有大量的时间体验生活，这对你太至关重要。这叫陶冶情操！

到了第 3 个月你可能已经闲得荒了，不妨开始做 freelancer ，每天工作时间为 XP4 小时。将原来一天 8 小时上班的工作，精益求精放在极限编程的 4 小时了。再加上你休息了，很渴望做点什么的时候，效率是很高的！

经济也能够平衡。

不如在你辞职之前，先做一些做私活铺垫。

希望你会好起来。

[victor]

有力长头发，没力长指甲。

不论怎么倒霉，一定要把自己打扮的干干净净。不能让人一看你，就说你怎么一副衰样。

[FunnyFun]

刚刚熬过类似楼主的时间, 可能没这么严重, 不过对我来说已经非常 down 了, 后来反思那几天, 觉得自己心态完全不是真实的自己, 感觉那几天像是钻进了黑洞, 工作让我焦虑, 生活觉得无趣, 身心极度疲乏. 后来终于鼓起勇气, 去 TMD, 出去玩. 丢掉所有手头事, 各种信息流不回(电话除外), 忘掉自己现在能做的要做的非我不可的, 和老婆出去玩了两天, 给爸妈打了一通很长时间的电话. 后来莫名其妙的感觉像是被治愈. 生死除外, 并无大事. 心态轻松点, 开心健康才是最重要的. 反观年龄我们暂时无需把自己逼在一个死角. 建议楼主可以暂时放下手上的事情, 整理整理自己的心绪; 短旅, 打破一次你的生活规律, 跟父母打个电话, 和信得过的兄弟 /闺蜜喝顿酒, 哪怕哭一场, 过去之后依旧好汉一条. 我 23, 人数 1000+民营企业做管理. 希望于楼主有所帮助.

[zhy0216]

然后你会发现其实还不是谷底...

[tabris17]

探底就就会反弹，就怕这一轮不是谷底

[cxshun]

最近也是肩膀疼，不知道为啥，但个人感觉有可能跟生活习惯有关系，最近经常熬夜，比较晚睡，感觉挺悲伤的。

干我们这行的，熬夜啥的很平常，身体有点小毛病挺正常的。

不要太悲伤，好好调整心情，注意休息，实在不行到时要去大医院看看。身体是本钱，身体垮了再多钱也没啥用。

[yuhuan66666]

@FunnyFun 谢谢你的安慰

[yuhuan66666]

@cxshun 又来医院了，重新挂了脊椎外科，刚做完 ct ，忐忑中等待着结果。快去检查吧，身体才是最重要的

[yuhuan66666]

感谢各位的安慰，或许是我对自己期待太多，或者是未经太多世事。我会好的，毕竟杀不死我的只能让我变得更强！听说游泳会改善腰部，等稍微好一点，我回去学习游泳。绝不会放弃体育运动。也希望身体不适的趁早去医院做个检查。希望一切安康！

[kingcos]

哈哈，感觉这才是 v2 的气氛，大家互相鼓励😬

话说我是不是要买个 AW 来督促自己健身了😂

[ghostheaven]

巧了，前天我也突然腰疼，不能坐不能站，平时也健身，怀疑是硬拉做的姿势不标准，加上平时腰背部肌肉训练不足完成的。平躺一天就能下床了，只是不能太用力，还没去检查腰椎。丁香医生上说休息几周就好了，可以适当吃点止疼药。
身体是自己的，不要硬撑着赶项目。

[sunding0308]

最近也是时不时胃疼，只有在生病的时候才想到健康最 重要，望注意身体及早康复！

[luoway]

“竟然赶不上通宵打游戏一躺就是一天的宅男身体健康吃嘛嘛香。”
哪样舒服哪样做咯，身体会告诉你对不对，不是自己说了算。

[murmur]

x 光很不准 这个建议 CT 确诊

[murmur]

另外你麻这个可不一定只是曲度变直哦 扫一下估计就有突出了

[yuhuan66666]

@murmur 刚才又去了脊柱外科，拍了 ct 医生说软组织压迫神经导致的麻木，让我静养一星期，吃消炎药。说生理曲度 变直不是很大 应该能回去，瞬间感觉北京的天好蓝😂

[murmur]

@yuhuan66666 加油 我也是腰椎间盘突出 倒着走路练了 2 个月又给走回去了

[yuhuan66666]

@murmur 听说游泳对腰特别好，你可以看看了解一下

[ooh]

我以前也是通宵打游戏一躺就是一天的宅男身体，不过从去年底开始坐久了就会肩膀怪怪的，开始重拾运动并坚持去马杀鸡，偶尔拔罐，不过由于我一天都没离开过电脑，肩膀病痛的折磨还是没远离我，只是掉了 20 斤肉

[Ellen]

放下所有的牵挂静养一段时间吧，把身体和精神状态调整过来再重新开始。