大家天天面对电脑都是怎么保护自己的眼睛的呢？？

[Baymaxbowen]

自己从小就带眼睛，现在快十年了，然后度数一直在升，之前一直听医生说成年之后视力就不会再有很大的变化，成年之后就不是很注意了，特别现在是计算机专业的学生，过去一年天天都是待在实验室天天看着电脑，也没有感觉自己的视力有明显的变化，但前天去换眼镜的时候，配镜师傅告诉我的视力今年又下降了，左右眼都涨了一百多度了，快要到八百了，就在刚刚起床看了会手机，到实验室刷了会网页，就感觉自己的右眼一闭眼眼角就隐隐作痛，感觉自己书没读多少倒是把身体给搞垮了。所以想问问大家都是怎么保护自己的眼睛的呢？我的应该是眼睛过度疲劳导致的，有没有缓解疲劳的眼药水推荐呢？能有链接就更好了。珍视明什么的就不要推荐了，感觉没什么用。拜谢，再有就是准备清明再去医院看看。

[xiandao7997]

每天做眼保健操？

[rashawn]

亮度低一点 别太亮 不要室内很暗 屏幕还很亮 或者直接关灯 以前手机越狱就是为了装 Dim

[co3site]

一个小时，摘掉眼镜，眺望窗外，再闭眼养神片刻，顺便还能整理整理很多想法和思路

[Baymaxbowen]

@xiandao7997 忘了怎么做了，好久没有做过

[zzcchh]

按 20 年戴眼镜的经历，我觉得眼睛近视跟眼球供血不足有关系，最早俄罗斯医生做后巩膜加固求的手术改善供血，但看起来比较找罪当时就放弃了，而保守改善供血的治疗无非就是休息增加微循环的方法，比如热敷，红外，按摩，扩张微血管的药物，日本有种眼药水比较有名，可以淘来试试。

[ob]

@Baymaxbowen 参天淘宝貌似不让卖，都搜不出来。
家里还剩几瓶，最近都用不上，顺便出两瓶：一瓶银色，一瓶 PC 蓝光，要的话低于成本价出给你， 75 非偏远区包邮。
来源：日亚转运回来。
价格你可以参考日亚官网或京东，不需要的话请忽视。

[liyvhg]

你需要近视定制的 gunnar

[ydq419453527]

从高中网吧刷夜到现在做开发，一直没近视
f.lux 我一直在用，调到了适合自己的色温，屏幕亮度不刺眼即可。感觉眼睛累了，或者干涩就休息，多远眺。
避免侧躺玩手机，侧躺玩手机真的挺伤眼睛得

[Domains]

为革命保护视力，预防近视，眼保健操， 开始！
闭眼 (>_<)
第一节 揉天应穴

<amp-youtube data-videoid="ep3VUqv1FtA" layout="responsive" width="480" height="270"></amp-youtube>

[Antidictator]

新买的神船， 1080p 我竟然觉得眼睛很难受，朋友的 2k 显示器却感觉很舒服，是我的神船尺寸太小的原因吗

[Kinl1ax]

...还真没近视眼

[xzpjerry731]

反转色调 感觉很有用

[Baymaxbowen]

@ydq419453527 初中侧躺，导致左眼比右眼高一百度

[Domains]

@Baymaxbowen 一样双眼视力不一致，一眼 5.2 ，一眼 5.3 水平，不过有好一段时间没验了。

[viator42]

防蓝光眼镜，真的挺管用的，现在盯着屏幕看一天都不难受

[Otho]

盯屏幕时间长了就起来走动走动，看看窗外远处，平常有时间多打打乒乓球，多运动下。我大学毕业前大概 600 多度，现在已经不戴眼镜了，当然太远的还是看不清，但是基本上对日常生活、开车什么的不影响了。当然每个人情况不一样，我觉得只要一直戴，度数都会涨的吧。

[kokutou]

@Antidictator 神船屏幕比较差也是个原因。
开 150%dpi 用几天试试？
我 4k 28 寸的， 150%还是有点小，开的 200%了。。。显示面积跟 1080p 一样😂

[Baymaxbowen]

@Otho 这个我咨询过医生，有时候需要看远处又看不清的话眼睛会下意识的用力，戴眼镜能够缓解，不带会更伤

[Baymaxbowen]

@ob 谢谢您的好意，今天去校医那咨询了，眼药水点多了不太好，需要遵循医嘱，准备去医院再看看

[Antidictator]

@kokutou (●︿●)好吧，我试试，谢谢啦