有没有腰椎间盘突出的朋友

[makendk]

罹患腰椎间盘突出不到一年，受尽折磨

昨天在贴吧看了一下，和那些病友比起来好像我的还算轻。
平时睡觉走路都不影响 就是弯不了腰，腰部活动受限，稍微坐时间长了就疼

有没有同病相怜的朋友 这病到底能不能治好，平时都是怎么锻炼的

[johnny23]

我是腰痛 最烦的是右腿痛 估计已经有压迫神经了..

[johnny23]

最好不要锻炼 卧床多休息才是王道

[MarsWang]

腰突 3 年了，平常多注意休息，根治是不可能了。

[acros]

lz 几岁了啊？
我 29，轻微腰肌劳损，偶尔感觉腰部不舒服，当时还以为是结石引发的疼痛····
感觉接近 30，身体和 20 岁比果然不是一个层级了。

[Daizong]

我耳鸣。

[murmur]

倒着走 硬板床 好像没别的法了

[wolfan]

就是坐久了就疼，站起来都直不起腰，得缓好一会……

[aip]

据说睡正宗乳胶床垫比较有利。

[dongxiaozhuo]

治不好，只能暂时消除症状。按摩可以缓解，针灸不完全有效，医生说燕飞，倒走，游泳可以，但不是所有人有效。

[Devin]

有听说过牵引吗？不严重的话，照个 CT，找懂牵引的骨科医生帮你治疗

[ruandao]

腰突 2、3 年了，最近基本没感觉
1. 买一把好椅子
2. 买腰靠，上班时候，整个人躺在椅子上（利用腰靠）
我现在基本上不会感觉到腰突的问题了

[2232588429]

左腿走累了会疼，累了弯腰也疼，看来也是一样的问题，躺了才会好转。

[mengyaoss77]

23 岁，腰椎暂时没毛病，但是右肩背酸痛半年了，估计是好不了了

[makendk]

@acros 29 岁

[makendk]

@wolfan 和我一样。平时弯腰怎么样?

[makendk]

@Devin 我就是牵引治疗的。朋友介绍的,都说效果显著,到我这怎么没有那么明显了

[makendk]

@ruandao 可以介绍一下那个椅子吗，网上买的还是?麻烦拍个照片我照着买一把

[makendk]

@mengyaoss77 可能腰没毛病 但是赶紧趁轻看,去正规医院,上仪器做全面检查,我当时就是讳疾忌医,到现在后悔死了

[makendk]

@dongxiaozhuo 这些你都试过吗。

[xratzh]

今年大三，我是前五个暑假在工地上干活导致的，膨出，还没突出。曾经很恼火，做了三个月针灸就恢复了，一月两次。睡硬板床（学校也没什么其他选择），椅子要有靠背（直立的靠背），每天照常跑步（买双好鞋，美津浓或者亚瑟士，有助减振护膝护腰）。偶尔打一下午篮球会残废一周，之后就自己恢复了。除了不要弯腰长时间洗完做饭活着提重物，不影响日常生活。对了，要加强腰背锻炼，做飞燕动作，加强腰背部肌肉。其余的就是保持良好心态，实在不行再说做手术