怎么感觉近一年自己越来越容易生气，脾气越来越暴躁

[ren2881971]

点火就着，一言不合就暴怒。 常因为一点小事就生气。 与别人意见不合，别人没有快速领悟你的意思这些都会生气。 v 友们 有这种苦恼么？ 这特么是不是病了。。

[maleigebi]

这个阶段慢慢就会过去 我之前遇到过

[helloSwift]

要么是有啥病，要么是钱赚的不够多

都这样，有点抑郁

要学会排解

[trepwq]

自己说话的时候多注意一点，慢慢来，应该能控制的

[21grams]

我也是这样，没办法，身边的蠢货太多。

[mckelvin]

努力提高自己的姿势水平，跳到更好的环境里，远离蠢货。

[alphadog619]

失眠、焦虑、压力大、内分泌失调。

[Yvette]

有女朋友／老婆或者伴侣吗？
- 如果有。跟女朋友商量一起想办法。有来自非原生家庭的人无条件的支持没有什么心理问题是解决不了的。
- 如果没有。可以找吗？
-- 如果找得到。找，回到上一步
-- 如果找不到。提升自己，再找。那句话谁说的来着？愤怒来自于自己的无能。与楼主共勉

[billytom]

1、肝火郁结。不要熬夜，喝点清肝火的凉茶，或者买那个 Swisse 的王牌护肝片
2、内分泌失调，甲亢或甲状腺功能失调。需要去医院验甲亢，最好对甲状腺照个 B 超
3、精神压力太大。建议买瓶 Blackmores 或者 Swisse 的综合维生素 B （不是单纯的 B1B6 那些）
4、建议找个年轻女朋友，或者换一份工作

[ty89]

长时间压力大造成的
坚持多运动，注意调节工作和生活的平衡，慢慢就会恢复

[wampyl]

我也是。想了想两个方面：一个是感情方面受到很大打击，很是懊悔，沉湎回忆；二是工作方面，公司缺少目标，技术氛围不好，还 tm 挣得少，领导不懂还瞎指挥；两个方面导致失眠
短期天天听音乐舒缓一点，抽时间打球，过一阵想去半个游泳卡学游泳，端午节出去玩一趟。

[hundred]

什么年龄？上一次年假什么时候？上一次旅游什么时候？上一次升职加薪什么时候？

我问完这些问题，爆了么？
😂 可能需要休息了

[hzw94]

深有同感，动不动就暴怒，抓住一个点就放不开，最后只能靠时间熬过去才恢复平静，但下一次还是易怒加狂躁。

[lk1ngaa7]

健身，吃好，多睡觉

[langjiyuan]

实习阶段就有 每月 30 小时加班的非正式规定，最近暴躁易怒，是因为个人时间被侵占，而且是无效率的侵占，没事也得留在公司

[wampyl]

@billytom 第四条最好~~

[kuxuan]

未来的不确定性导致的焦虑。

[nashxk]

我也是这样。。一言不合就开怼

[vtoexshan]

激素水平有变化？

[tagtag]

就是压力太大了，焦虑，心里有根弦一直绷着

[snail00]

孤独吧, 我也遇到过, 我上下班都是一个人, 多和朋友出去玩玩就好了.