v2ex 上还有多少人坚持在喝代餐？

[baskice]

请还在喝以及不再喝的同学都分享下自己的看法吧

以我自己的理解来说，soylent 若饭 这些在特别忙的时候，替代一部分饮食是不错的。但是不能完全只喝这些代餐，至少也得搭配可以即食的水果以及蔬菜（举例来说：蓝莓草莓苹果香蕉生菜黄瓜青椒胡萝卜西红柿卷心菜菜花……）

虽然代餐标榜了全面人体需要营养，但却没有考虑体内菌群需要新鲜食物维持，以及胃肠道长期处理流质食物消化功能退化的问题。
另外还有粉末导致的高升血糖似乎也挺有隐患的……

[liguoqinjim]

@yanhejihe 走胃了，没有走心

[jason19659]

真的能减肥吗。。吃完这个还想吃别的怎么办

[ELLIA]

吃饭吧，不仅仅是为了满足生理需求。还需要满足心理需求。那种吃到自己特别喜欢吃的东西时候的愉悦，也不是别的方面能够替代的吧。
所以代餐无法满足这方便的需求的应该……

[harker]

看了一下 若饭 蛮贵的，要 25-30 元一餐，替代日常餐，吃不起。 还会慢慢享受食物的乐趣吧

[bravecarrot]

@wangdefu 这样比较难吧。增肥应该多吃普通食物，热量高的食物，而且每天吃多餐，五餐或六餐

[ty89]

关在办公室里，每天喂点代餐，产出代码
这跟：
关在笼子里，每天喂点小米，用来发电的小白鼠没什么两样

生活到底是有多不堪，到了吃代餐这种地步？

[jason19659]

看了一圈。。。为啥这玩意比外卖还贵

[gamexg]

@harker #24 +1 在国外是因为吃不起快餐所以发明了这个，在国内这玩意比快餐还贵。感觉不值这个价。

[kozora]

为什么要吃这么难吃的委屈自己？

[Midnight]

@Tokin 有什么增肥的办法没，我不吃内脏、肥肉

[Tardis0127]

方便面，芝麻糊，八宝粥，算不算？

[Trim21]

喝这个为什么要坚持。。。

[JamieSoung]

一次买了 12 瓶若饭，最后只喝了三瓶，其余的都分给朋友了...还是货真价实的食物比较爽。哈哈哈

[amery2010]

这个减不了肥...
有没有听说过，有人尝试用运动饮料减肥（只喝运动饮料不吃正餐），结果一个月下来胖了好几斤...

[ligyxy]

@ynyounuo 有时不想吃饭或者不想出门就喝这个，一天也不会超过一瓶。一来是味道寡淡喝多了会厌烦，二是只有流食的话心里抵触

[imherer]

😂 好吧 ，第一次听说喝代餐

[fytriht]

“坚持”这个用词已经很能说明问题了

[vtea]

@harker 挺贵的了，外面点份盖浇饭才 15，还有肉

[dongxinb]

为什么……我觉得喝完之后一点都没饱……
我可能是属于那种肚子又不饱心里也不饱的那种……

一般是在实在不想烧饭的时候喝…

[smithtel]

@amery2010 用白开水减肥我就不信体重下不来