v2ex 上还有多少人坚持在喝代餐？

[baskice]

请还在喝以及不再喝的同学都分享下自己的看法吧

以我自己的理解来说，soylent 若饭 这些在特别忙的时候，替代一部分饮食是不错的。但是不能完全只喝这些代餐，至少也得搭配可以即食的水果以及蔬菜（举例来说：蓝莓草莓苹果香蕉生菜黄瓜青椒胡萝卜西红柿卷心菜菜花……）

虽然代餐标榜了全面人体需要营养，但却没有考虑体内菌群需要新鲜食物维持，以及胃肠道长期处理流质食物消化功能退化的问题。
另外还有粉末导致的高升血糖似乎也挺有隐患的……

[saknsoap]

减肥 还是健身和锻炼吧 爱吃什么吃什么 别暴饮暴食就行， 天天代餐......感觉好凄惨。

[lxrmido]

喝了好久，每次喝完都忧郁好久

[jarlyyn]

@Midnight

增肥？

如果你偏瘦的话，可以考虑坚持游泳一段时间

[yoa1q7y]

吃了一次若饭，扔了。。。太鸡巴难喝了

[Kilerd]

那还不如水果麦片来得及时，够营养，也够味道。 要更加好吃的就酸奶泡。 奶丝

[sun019]

吃过一次 冷的
现在想起来都恶心啊

[jianleer]

买过一次若饭，吃了一口，扔了

[ZHenJ]

几个月没吃过了，现在每天都吃鸡。。。

[ZzFoo]

每天工作日中午代一餐，每餐两包，已经喝了 50 包，觉得挺好的省事。然后主要是不想吃地沟油，吃完会比较清醒，不会像正常吃饭那样脑袋昏沉想睡觉。
为啥有人觉得这是在委屈自己，好像正常吃饭就会吃的很开心一样，周围的饭馆都吃腻了，外卖也不知道要点啥，吃代餐又不用纠结，还能给自己一种吃得营养健康的错觉，多好。

[asen1987]

我觉得喝这个东西减肥的效果，，是因为难喝、麻烦等等负面 buff 造成的吧，，，
反正我表示不能接受。正常饮食，稍微控制一点，不乱吃东西，正常量的运动，，身体就已经可以保持得不错了吧，心情还好。

[missqso]

@taresky #2 推荐一下？我目前知道的也就若饭、soylent、joylent

[Tokin]

@Midnight 我很痛苦，我是想减肥不是想增肥。。。我胖是因为不运动，胃口好，整天上班一坐一整天的不运动，肚子一圈肉。。。不要问我怎么增肥，我心里苦哇。。。。

[phoenixlzx]

comp.jp 备了一箱 没时间的时候救急

[qingyang]

發胖不是因為吃多了，是因為身體代謝出毛病了，健康的身體無論吃多少，滿足身體需要後多餘的會排出體外的。

[taresky]

@ty89 这个就是 V2EX 上典型的让人恶心的一类程序员。

匮乏的想像力，排斥其他可能性，无知带来的优越感。

到底怎么能得出吃代餐的人生活不堪的结论？

与其把时间花在普通的工作餐，为什么不节约用来享受好餐厅好食物？

还有更多其他的可能性，和选择的理由。你不能理解就是别人不堪，真无语。

[66beta]

我基友喝过一年，瘦了好多斤，后来不吃了，已经胖回来了 XD

[ty89]

@taresky hehe

[xiawei910]

@pwinner 同意同意，现在想想要洗瓶子还不如不喝

[Limius]

soylent 的 original 其实还是挺不错的，味道比较淡带些香味，适合长期喝不腻。
那款 coffee 有些苦，刚喝会感觉不怎么好喝，不过后面喝起来还是不错的。不过一瓶从国外过来折合 50RMB 有些贵。

[hzw758]

一包喝不饱的还有救吗