程序员职业病求助

[renshuxian]

小弟工作三年，今年年初患上鼠标手，右手就报废了连刷牙都麻的不行就锻炼了左手鼠标，现在左手也开始有鼠标手的趋势，看了两次三甲医院的医生，医生也只是告诉要休息，毫无作用，各位老哥有没有什么好办法

[minvacai]

试下立式鼠标

[renshuxian]

@minvacai 买了垂直鼠标还是没啥改善 - -

[em84]

试下右脚？反正还有左脚

[ch3rub1m]

MacBook 触摸板 告别鼠标

[ZenFX]

买两个文玩核桃，没事手里搓，亲测效果明显

[renshuxian]

老哥别开小弟玩笑每天都是睡觉的时候被疼醒

[ipchy]

小弟有点不理解，程序员做快发编写代码不都是用键盘么，很多操作都是快捷键，我觉得用鼠标的地方很少啊，咋又不是刷单点点点

[ZenFX]

另有鼠标手的话很可能是放鼠标的地方高度太高了，最好调成让手臂自然垂直的高度

[renshuxian]

@ch3rub1m 但是公司写代码某些原因必须用公司的电脑 我的 mac 一直在家吃灰

[renshuxian]

@ZenFX 好的老哥这就去试试

[renshuxian]

@ZenFX 老哥你是得了之后恢复了么

[minvacai]

@renshuxian 是不是桌子太高啊？我个人的经验是桌子高了手腕很容易不舒服，最好是椅子有扶手，桌子有键盘架，且自然坐在椅子上靠好的时候手肘能刚好托在椅子扶手上，使键盘鼠标与手肘平齐的时候最舒服

[renshuxian]

@ipchy 白天写完代码晚上还要屠杀艾欧尼亚和拯救艾泽拉斯 - -

[renshuxian]

@minvacai 去年租的房子确实桌子有问题，今年搬家了 桌子椅子都高度适合但是手不行了现在是刷牙都疼用不了右手

[jarlyyn]

鼠标手和程序员关系不大啊。

[after1990s]

最近我的右手也痛，开始也以为是鼠标的原因。后来发现，是手机太大太沉，然后经常单手操作手机造成的。

[jiangzhuo]

说明你工作不饱和啊，竟然还有时间玩鼠标

[ytpfxnj]

每天锻炼一个小时抽得出时间吗？俯卧撑，单杠悬垂都可以试试

另外，把两条胳膊放在桌子上，不要架空，姿势对了不容易出问题。

[renshuxian]

@jarlyyn 姿势玩时候的不正确

[bk201]

用 vim