程序员职业病求助

[renshuxian]

小弟工作三年，今年年初患上鼠标手，右手就报废了连刷牙都麻的不行就锻炼了左手鼠标，现在左手也开始有鼠标手的趋势，看了两次三甲医院的医生，医生也只是告诉要休息，毫无作用，各位老哥有没有什么好办法

[renshuxian]

@ytpfxnj 每天健身已经从 t25 insanity 到 max30 了 没有任何用处除了心肺功能强大了

[minvacai]

@renshuxian 那只能同情你了。我之前是有点但是没你这么严重。要不先戒了游戏吧

[renshuxian]

@after1990s 趁着没得病要好好对待自己的手

[renshuxian]

@bk201 java 后端狗 不会 vim - -

[Phariel]

Thinkpad 小红点

[renshuxian]

@jiangzhuo 时间挤一挤总是有的嘛

[renshuxian]

@minvacai 戒了就是敲代码会用到手和鼠标还是会痛 看了医生也没效果看着手一直不好内心焦急

[bk201]

@renshuxian 肯定是你姿势不对，我的手一般都很放松

[cxbig]

应该是姿势不对造成的，最好去看看医生
我用了 15 年鼠标没有任何问题

[ipchy]

@renshuxian 所以说这并不是程序员的职业病，是你自己造成的

[TtiGeR]

我原来有确诊的 CTS 非常麻 后经朋友介绍在美国买了 C-TRAC 用了一段时间 有明显好转

后来鼠标换用 M570 轨迹球后未曾复发。

[TtiGeR]

CTS 就是腕管综合症

我的 CTRAC 是在这里买的 https://carpaldoctors.com

姿势确实重要 但已经有了 就只能治疗

[renshuxian]

@cxbig 医生就是俩字 休息 我都无语的

[renshuxian]

@TtiGeR 好的老哥 这就去下单 问下老哥睡觉的时候也会被麻醒么

[fzdfengzi]

两年前得过，那时候玩游戏玩的太厉害。后来某宝买了治腱鞘炎的黑膏药，贴了一个多月慢慢好了。

[marlboros]

楼主，告诉你少撸，你就是不听

[yangxiongguo]

左右手轮流用 233333

[TtiGeR]

那几年睡眠一直不好
压力比较大吧 所以也记不清是麻醒的 还是半夜醒来就觉得麻

这几年几乎没有复发过
另外去查一下颈椎 如果不是腕管综合征 可能是颈椎压迫引起的

家母手也麻过一段时间 一直麻到指尖 后来是正骨了一段时间才恢复的

[yaoxuwang]

学学手指舞，或者最简单的 wave

[Mac]

六味地黄丸可以吃起来了