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ytpfxnj

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V2EX 第 160251 号会员,加入于 2016-02-24 10:12:08 +08:00
1 G 14 S 16 B
ytpfxnj 最近回复了
71 天前
回复了 zhishibar 创建的主题 健康 睡眠一直都不好
每周至少中等强度运动 150 ~ 300 分钟(《 Physical Activity Guidelines for Americans 》上的建议)
避免喝咖啡,茶,避免吃安眠药(《 Why We Sleep 》上的禁忌)
晚上少吃,睡前两三个小时尤其不要剧烈运动或大量饮食
睡前一小时让自己平静下来,可以考虑熄灯冥想

我的 repo 里有一些关于运动、饮食和睡眠的参考资料和个人心得,可以参考一下
https://github.com/evmn/Workouts
75 天前
回复了 rophie123 创建的主题 生活 各位大佬晚上睡觉打呼噜有啥法子?
侧睡可能有助于避免打呼噜,参考链接中的油管视频

@ytpfxnj 上面回答有错误,因为你的速度是光速,光追不上你,所以即使你的眼睛对焦能力超强,也根本看不到月亮。就像现在量子力学说的不确定性原理一样,你想要确定电子的位置,就无法确定电子的速度
速度快的你什么都看不见,你的眼睛根本没有办法对焦。

想想你坐高铁以 300km/h 飞奔时看到窗外的情形,以 360 万倍的速度播放。
关心一些更大的事情,比如 Our Planet 中讲述过去 50 年地球上人口翻倍,野生动物却为此付出惨重代价,数量减少 60%,并且未来它们会付出更大的代价。或者了解一下天文学。

当你了解到自己多么渺小,比那些在死亡线上挣扎的动物幸运多少,也许就不那么焦虑了。
96 天前
回复了 Osk 创建的主题 问与答 嘴干裂了咋办啊?
我猜是空调吹太多了
因为大多数营养都被眼睛和大脑给消耗掉了,长期如此,你的身体会认为头发没那么重要
单杠悬垂,见效很快
133 天前
回复了 horaceray 创建的主题 生活 两三千块钱都要找人借,啥心态?
我感觉借钱者应该有一定的诚意,说明自己的经济状况(负债多少,每月收入多少),借多少钱,最晚什么时候可以还,是否有利息。

如果他的很多情况都不愿意透漏给你,那最好别借。
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