怎样坚持做你不喜欢, 但对你有益的事 ?

[iShawnWang]

1. 我一直都不懂得延迟满足这个道理, 总是 3 分钟热度, 很难坚持长期目标, 比如 阅读, 健身 等
2. 总是任性的选择慵懒舒适的方式去生活, 王者农药, 任性的吃喝, 熬夜玩耍
3. 喜欢完成短期目标, 获取快速满足和回报

• 长此以往, 我注定会成为一个平凡的人
• 所以, 我来请教, 如何让自己懂得延迟满足, 养成收益终身的好习惯呢... ?

:D

[tyrealgray]

养成习惯

[kingcos]

其实你都懂的，只是懒😂。。

[bboysoul]

做不完甩自己两巴掌就好了，拿出做传销的精神

[chihuo]

有沒有更大的野心支撐你現在的堅持了？

[iiduce]

简单说就是知行合一，实事求是。这个很难，难在一直坚持做，甚至难在和世俗冲突。但如果是坚持，总有坚持不住的时候。要成为习惯，成为乐趣，成为生命本身的东西。

[Macbooker]

显然跟帖是不能让你改变的。

能坚持的根本不会问，会问的坚持不下去

[iiduce]

在我看来，真要做到，开始很长的一段时间内，不仅仅是要改掉那些不良习好，而要过苦行僧般的生活。

因为，当坚持几天，你就会为改变而满足，为成绩而自喜，你就会放松，你就想小小的犒劳下自己。然而就是这一点点的思想上的松动，就很可能前功尽弃。周而复始，你会对这件事越来越没信心。

苦行僧？你可以试着吃素，可以不看与工作无关的任何网页，放下手机，超出常规负荷的每日锻炼，每日冥想。

[gabri]

没用，不喜欢的事情，怎么也无法长期坚持

[imn1]

如果知道的话，我戒烟成功很久了

[Jimrussell]

比如健身，楼主没有丑 /胖到自己完全不能接受的地步，为什么要坚持呢？而且健身健到什么程度分泌的多巴胺能和你玩农药一样多呢？因人而异。

反正一想到农药的主力和高手基本上都是无业在校生这一事实让我赢了没多大感觉输了倒是觉得更加不爽，所以我选择了健身。

熬夜吃喝之类的无非就是工作日白天工作时间太多了，潜意识想补偿自己而已。这个在你身体吃得消情况下也没什么不好的，如果你真的觉得自己需要这种娱乐的话。

[huigeer]

上班算么

[ivyliner]

个人的原则是 尽量不碰别人都很难戒掉的东西, 因为不相信自己 :-(

[fengfisher2]

买一本新版的李笑来的《把时间当作朋友》吧。

[oveel]

就像复利曲线一样，正反馈的到来都需要一段时期，而这段时期又是最难坚持的，但如果你能坚持走过那段时间，后面你懂的，共勉吧

[jason2017]

没用的，楼上说那么多建议和方法对你一点用都没有。
真的，解决你痛苦最好的办法就是：
在吃喝拉撒爽的时候，要心安理得的去做，别想那么多明天的东西，要有破罐破摔的精神。

[likeshu]

打基础总是比较苦的，除非你是个老师能在自学的同时再教别人？? 在学校的时候有很多人一起就不是那么苦的。

[yao978318542]

来来来打个赌，坚持健身一个月，你要是做不到给我支付宝打你这一个月工资，你敢吗？不敢你还问这些没用的干嘛？

[ZhaoHongXuan]

我觉得是因为坚持的事情看不到收益或者效果，所以自己很难坚持下去，如果能够收到反馈的话，应该会有动力坚持下去，养成一个好习惯很难，但是坏习惯确实很容易养成。

[JesseYuan]

坚持个毛，这个世界没有啥需要坚持的，不喜欢就放弃

[JacksonBond]

1. 解决怎么样坚持做喜欢做的事情
2.把不喜欢变成喜欢