老铁们有啥隔音神器可以推荐下帮助睡眠吗？

[hanzichi]

楼上住的人家响动早上五点多就开始了，老房子隔音不大好，拖个椅子什么的响动很大，个人睡眠质量也不是很好，买过隔音耳塞，带了几次耳朵很不舒服，求问下老铁们有什么隔音神器可以推荐下？或者说有质量好的耳塞？

晚上睡不好白天实在要奔溃啊 ... 和楼上去交涉暂且搁一边把，其实也去过好几次了 ...

[Mr01]

最近用 3m pvc 耳塞 不挤耳道，可用洗手液清洗后晾干后重复使用几次（不要太进入耳道进 1/3 即可）。
还有德国 soft 的蜡耳塞也可以 可清洗后晾干重复使用几次，不挤耳道。

[Mr01]

如使用后耳道有不舒适可用棉棒用沾水清洁后
棉棒加少量红霉素清洁耳道，可控制用不干净的耳塞使用后瘙痒的状况。
如果多次使用不干净的耳塞后感觉头疼的话可在上午服用适量姜粉（可加糖或蜂蜜调节口味）或泡腾片增加抵抗力。或睡前服用泡腾片增加抵抗力（下午和晚上不要喝姜粉）。

[DrJoseph]

搞个降噪耳机，BoseQC35

[stillsilly]

ohropax soft，每天都用，好像不能洗 洗过一次就捏不小了，大概一个月换一对

[MarcoQin]

ohropax soft M 号，每天用，一周换一对，平均每天 1 块多 rmb 吧

[pocketmiddle]

其实吧，耳塞这个东西，戴久了也就习惯了。你觉得不舒服，说明戴的时间还不长。

[hotsun168]

推荐德国安耳悠，亲测 3 年，帮助我从失眠到现在的正常 8 小时，非常好的一款产品。
初戴耳塞肯定会不适应，但与失眠相比我还是忍了。

[7654]

@hotsun168 #7 同推荐安耳悠
带上后一切都清静了

[hanzichi]

@DrJoseph #3 一直不明白降噪耳机是怎么用的？戴着听歌么 ？

[xuezher]

吉林敖东的安神补脑液，不错，提高睡眠质量

[tigerstudent]

@hanzichi 降噪耳机只要通电就会降低背景噪音。

[ipwx]

https://item.jd.com/1571225225.html

[DrJoseph]

@hanzichi 降噪耳机是主动降噪，原理是通电后降噪系统产生与外界噪音相等的反向声波，将噪音中和，从而实现降噪的效果

[moguiyu]

调整作息，把晚上浪的内容挪到早上来。

[timor]

去过好几次,交涉未果的话.只能用"神器"了
淘宝关键字"镇楼神器"
V2 和知乎上有过帖子讨论过使用的经历

[timor]

进攻是最好的防守!

[hanzichi]

@tigerstudent #11 耳机好大啊，戴着真的能睡觉嘛

[hanzichi]

@ipwx #12 好大的耳机，戴着睡觉么。。感觉不能侧身啊

[hanzichi]

@moguiyu #14 晚上楼上闹腾到 12 点多，都是泪啊 ... 还好是租的房子 （楼上的精神不太 ..

[hanzichi]

@timor #15 算了，楼上的精神不太 xx ..