有胃不好的朋友吗？

[ZenFX]

这半年胃一直不舒服，去看了医生做了胃镜，结果不是很理想，Barrett 食管、慢性出血性胃炎伴胆汁返流、食管胃粘膜异位症。虽然医生说问题不是很大，就给我开了些药，让我不要有心理负担，注意休息。但我毕竟才 24 岁，心里难免会有疙瘩。大家有什么好的养胃经验技巧吗？

[freed]

注意按时吃饭..

不要冷热混吃.

不要暴饮暴食..

不要总吃烧烤之类的..尤其是半夜的时候..

其实一般犯了病的时候养一段就行了...胃病主要靠养....胃疼了多吃点流质易消化的东西..少食多餐..

[wolfan]

那个，你们有规反刍不？
我怎么感觉我不是正常人类，经常反刍……

[Lonely]

@wolfan 人也能反刍吗 0 0

[hhhaa]

@wolfan 你这个，好像有点～

[ZenFX]

@wolfan 我还去专门查了一下这个词的意思，这个太夸张了，还没有这种反应

[fan123199]

我也是，慢性胃炎加 xxxxx，其实按时吃饭会改善很多。就这么简单。

[ivmm]

@freed

胃不好吃流食会更严重的吧，胃更胀。 肠不好吃流食，胃不好吃小麦做的面类


@Lonely

中午的炒青菜吃下去，下午吐到嘴里再嚼一下促进消化？

反刍是反刍类动物消化草的功能，不是人类消化不良的表现

[qcloud]

我家里算是遗传吧，胃都不怎么好，我也是，所以从小我就很注意。
首先是饮食，要有规律，这是一定的。不要吃一顿少一顿或者吃饭时间乱搞，即使你感觉没什么，你得胃慢慢会出现问题，迟早的。
其二就是即使是在夏天也不要喝冰箱里的水，或者吃冷的食物，因为这是最刺激胃的。
喝水能加点热水就加点热水吧，还能出点汗，夏天出汗对你身体是很好的。
半夜就不要吃东西了吧。

[yanwu]

常备吗丁啉，和消食片

[iiduce]

在我看来，胃病 5 分在心理，3 分在养，2 分才是器质性病变。

让你不要有心理负担是很对的，因为你不去想它，就好了一半。

我从十几岁胃就不好，主要是贲门松弛、反流性食管炎，吃完饭有点情绪波动就会吐。

到二十三四岁的时候，工作压力特别大，天天心情郁闷，胃病越来越严重，每天吃进口药 /xx 养胃丸，吃饭啥的天天小心翼翼，到最后胃痉挛。北京一个嫂子，某著名医学专家，有次给她描述我的状况。她的语气很明显告诉我没有那么严重，是我想多了，还说我有轻度抑郁。

自己有时私下甚至怀疑是不是胃癌啊。后来辞职回老家，没告诉家人自己去医院做了个胃镜。我去，大夫说浅表性胃炎，注意饮食，吃不吃药都行。

哈哈，不是绝症一切放心啦，自己吓唬自己啦。后来没吃什么药，不去想它，也没在乎过什么饮食，这几年再也没犯过什么胃病。

[iiduce]

@yanwu 吗丁啉我吃过很多，后来看到一篇论文，讲的是吗丁啉可能导致男性乳房女性化。

[arrow2015]

按时吃饭我能做到。问题是每天坐在办公室的椅子上 9 个小时没有活动(除了上厕所和接水)。感觉坐着不利于肠胃蠕动，因为胃是处于被挤压状态。尤其是午饭后趴着睡觉。目前没有想到办法。

[freed]

@ivmm 我反正胃不好就吃面条..藕粉..然后多喝小米粥..当时医生是和我这么说的..我这么喝也确实有效果

[timelessg]

做过一次钡餐，胃食道反流，吃了一段时间消化酶什么的，最近又严重了，一直打嗝早上会恶心吐，全天都有饱腹感，前几天去医院预约了个胃镜，女朋友一直说我是吓唬自己。。最近吃饭注意了一些，坚决不吃宵夜，每天下班吃完饭走路十公里回家，症状有所减轻。

[frittle]

@wolfan 胃酸逆流很常见，人类反刍从来没听说过…… 请问是啥感觉=.=

[JonyOang]

胃不好，吃饭不规律，吃生冷的东西，腹部受凉，心情糟糕都会导致加重。

[johnny23]

得过胃食管返流 咽下异物感两年 痛不欲生 后来自己好了

[kuke]

我都经常按压自己的胃成习惯了，多数难受时通过按压一会儿就能缓解

[Biwood]

两年前比较严重，主要是嗳气，然后大便不成形，后来去医院好几次，开过中药，没什么卵用，换个了医生，让做碳 14 呼气检查，说可能跟幽门螺旋杆菌有关，给我开了杀菌的药。杀完之后确实有好转，至少不会一直嗳气了，但是大便依然不太正常，直到现在还这样。
据我的经验，感觉还是跟饮食习惯有关，如果每天吃东西形成规律，少食多餐，而且吃的不是那种难消化的食物的话，就会好一些。对上班族来说，这点好像不太容易做到，只能尽量养成习惯吧。

[Antidictator]

@wolfan 如果是午休趴着睡就正常