敲代码敲得脖子和背部酸困，北京地区有按摩推荐的吗？

[situs]

求别开车。。正经想缓减酸困症状。

[Mithril]

@situs 说是这么说，不过真正做起来动作没人指导的话还是很容易跑偏的。
虽说动作看起来都一样，但发力位置和方向这种还是很难描述出来的。这些不对很可能练不到位，甚至严重的话可能会伤到关节和肌肉的。

[lowly]

@qping 运动量比较大的，入健身房里一个小时的各种跳动作，没三、四天恢复不了，经常练的就不再讨论范围内

[Felldeadbird]

随便找一家洗浴店不就可以了吗？
其实最正确应该是 多休息。躺在床上啥都不干，就睡觉。睡到醉生梦死。

[Corbusier]

@situs 朋友介绍的，生命科学园珠江摩尔大厦那边

[situs]

@Felldeadbird 还真别说，我上周末睡了两天，感觉有所缓减，不过今天又开始隐隐作痛。

[rswl]

越按越累

[situs]

@rswl 您是有过此类的经验吗？或者周围人的反馈吗？？

[jadec0der]

@qq7790586 就是红外线理疗灯，我在京东买过两百块钱的，感觉对付肌肉酸痛挺好用的

[af463419014]

华夏良子或者良子健身,正规的,技术还可以,至少是培训过按摩手法的,比那些小按摩店乱按的靠谱多了
当然去健身或者运动也是很好的选择

[tanranran]

苏州街地铁口 圣手盲人按摩. 美团 68 一小时(全身),也可以自己选择重点部位. 真真切切一小时,毫无推销,

每周一次....

[fishingcat]

用哪里按最舒服呢？谁都知道！

[21grams]

@Mithril 发帖吧，造福大家

[situs]

@af463419014 @tanranran 感谢二位~~

[situs]

昨天晚上去玩了会儿杠子 做了些引体向上 今天感觉不错 暂时还没酸困

[situs]

这周日去了次“苏州街地铁口 圣手盲人按摩. 美团 68 一小时(全身),也可以自己选择重点部位. 真真切切一小时,毫无推销”

按摩了一个小时，反正我没啥感觉，今天身体上也没啥过度的疼痛感，可能我本身也不是什么特别厉害的腰酸背疼吧，只是后背有些酸困。今天总的来说缓减了很多，应该是按摩起了作用，因为我周六还去爬了香山，也算活动了活动。

大家可以去感受一下。