因分手导致这几天一直精神恍惚，内心压抑，失眠早醒

[DrJoseph]

就在前几天，因为女方家庭的原因被迫分手了。这几天一直心里很压抑，工作的时候总是不自主的想起她，导致本来可以按时完成的项目进度拖延了。我知道自己不能这么沉沦回忆，但是无济于事，每天都是 2 点多才迷迷糊糊睡着，六点多就突然惊醒了，这样的状态已经持续了 5 天了，我怕这样下去身心都会崩溃。

我把她的照片和聊天记录都删了，现在的我想的不是挽回，而是拯救自己，虽然我明白有些事时间会治好一切，但是我想尽快的挺过这段最难熬的时间，有没有什么治疗情伤的办法，让我能尽快走出阴影。

[jamfer]

最好的办法，请个假，出去走走，看看电影，做做运动，旅旅行。

否则这样下去你会得抑郁症的...

[oska874]

过几天就好了。

[sephinh]

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅磐。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆诃。

默念，直至忘记为止……

[yushiro]

找朋友出去喝喝酒，吐吐槽～别一个人扛

[jason2017]

忘记不了旧爱主要是因为：时间不够长，新欢不够好。
少年，这种痛苦没办法减轻的，熬过去就好。
或者找找心理医生，看看电影，认识新朋友。

[jtsai]

因为你内心深处还没放下啊，你接受这个事实就好了。

[DrJoseph]

@jamfer 公司项目一个接一个，真的请不出假来，看电影会回忆起以前和她一起看电影的情景。

[feiyuanqiu]

都这样的，我上次浑浑噩噩了一个多月，扛过去就好了

[DrJoseph]

@yushiro 打算周末去找朋友诉诉苦，每熬过一天，我想都会好过一点

[DrJoseph]

@jtsai 人和机器的区别就在于情感，就像我能删掉照片和聊天记录，但是删不掉回忆，我在尝试放下，只是一下子还消化不了

[uuair]

改变现状的两个方法：时间 or 新感情。
时间如果承受不起，就寻找新感情吧，找到以后你才知道，现在的感情多么渣。
如果一时找不到新感情，找一夜情也可以，找完以后你才知道，感情这东西多么渣。
如果不想一夜情，可以找找周围同事、朋友、同学作为暧昧的对象，一来二去，总有合适的愿意偶尔在一起或者不破坏自己的生活／家庭的愿意与你交往，找完以后你才知道，女人多么渣。
我不是说笑，看看我们的父母，你觉得他们如果现在再去谈恋爱，还会去浪费时间逛街、约会这样么？所以你根本没想到结婚，而是体会约会的过程，跟谁不是体验啊。。。。再说了，体验过不同风格的女人，不好么？

[DrJoseph]

@jason2017 有点想找心理医生的念头，大学的时候和一个 7 年感情的女朋友分手，那时候得过轻微抑郁症，现在有点怕

[DrJoseph]

@uuair 我和我的朋友谈过这个想法，他们说如果这么做对我和别人都不负责，所以我打消了这个念头

[CaptainWho]

养条狗

[yongzhong]

[wintersun]

找个新的技能增长点，跑步或者健身，把自己弄得精神点！既然这届女朋友不行，换下一个！

[DrJoseph]

@CaptainWho 现在还是和朋友合租的房子，养狗不方便

[chendajun]

大概用了大半年的时间，刚开始害怕一个人待在家里。经常性的公交，地铁坐过站。
个人感觉：情商高的人用时比较短。

[benbenzhangqi]

增加工作量。没有什么是时间不能解决的问题

[DrJoseph]

@yongzhong 这就是女性更善于忘记的原因吗