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amon 谢谢你的硬币， 那我就说说我的经验
1. 准确度， 带手上的是通过静脉拍照检测心率的， 记得有人在 smzdm 做过评测 ， 似乎带手上的 iWatch(外观美) 和另一款忘记什么牌子(外观特别的丑) 比较精准。 一定要手带很准的，就准备好很多钱吧.
2. 带胸部的价格便宜准确度很高，但需要一个外设，不知迪那个胸带能不能联 iwatch 要是能联 iwatch 那为什么不直接用 iwatch 测心率
3. 再分析你的需求，
3.1 心率变化提醒。 为了跑步时有心率提醒， 如果你带耳机的话，当心率变化时会得到及时的语音提示， 但手表的话，你还要自己看
3.2 心率记录。 你跑了 50 分钟 如果用 runstatic 会显示 你有 35 分钟处于绿色（有氧区），5 分钟处理于红色（厌氧区），10 分钟处理灰色。 也就是你做了 35 分钟有氧。 随着你锻炼的次数增加， 区域会发生变化。 我是有氧狗（就是尽量让绿色区域最大化)
3.3 GPS 定位， 这个可以用来显示你的速度，每公里速度之类， 通过锻炼的次数增加 你的速度会变快
3.4 跑完了发 twitter 装 B， 需要相机功能，并可以上传 twitter 用于装 B， 最好还要有图片美化软件。
3.5 如果你感觉手机很麻烦， 夏天（你穿短裤） 你可以再 20 元买迪卡侬那个腰袋， 非常贴身和小，
放 iphone + 钥匙正好， 还有耳机孔，耳机可以拉出来， 配合 siri 不用把手机拿出来.
3.6 播放音乐 在跑道上跑时没车可以听音乐的要不跑 1 小时太无聊(不要在公路上当暴走团，会死）
心率提醒, 记录, GPS 定位, 播放音乐 这些 似乎有个 iWatch 就够了， 但很贵
如果你有手机，想省钱， 那就 胸率带 +手机+耳机+腰包（夏天再买，冬天身上口袋多)
最后还有件事
就是你要有双好的跑鞋（比如 asics) <= 75KG 和 >75KG 要区分。 花 1000 买 iwatch 跑步要心疼， 但花 1000 买 asics 跑鞋跑步就不要心疼。
跑步时腿有任何不适要立刻停下来，可以休息几天， 你的半月板只有这一块儿。
尽量在塑胶报道上跑，不要在公路上跑，不只是因为有塑胶，更重要的是注意安全， 公路上太危险。
在小区内跑一定要注意减速带。
祝你 跑步愉快