程序员坐久了腰疼怎么办？

[babayao]

程序员坐久了腰疼怎么办？大家有没有同样的感受？

[MrTracky]

腰疼也许并不单单是坐久了的原因,也有可能是做久了的原因,只有一个,加强锻炼 0.0

[gpw1987]

买把好点椅子

[venhow]

羊腰子。

[20015jjw]

换椅子

[weer0026]

@yanzixuan #6 可以做桥和硬拉，入门可以做做桥，硬拉可以小重量试试。

[iyg429]

隔壁老王！

[northisland]

游泳

[find2bHusky]

健身房练练背

[willvvvvv]

多喝水

[babayao]

@MrTracky 是坐久了，不是做久了。。。。。。。。。。也许有的做久了也会腰疼，哈哈

[newbieo0O]

活动吧。任何部件，用多了都会加速老化。只用注意保养了。

[liuzhen]

我一般腰疼会选择做艾灸 - -

[fengdianxun]

和楼主一样，周末休息 2 天就好了，上班又复发

[kj]

硬拉，壶铃

[howeroc]

练练下腰和一字马，坐久了就拉一下抻一抻。。。