求助，这算抑郁症吗？

[Micky]

最近情绪特别低落，这几天哭了好几次。今天读杜甫的三吏三别又流泪了。昨天是刷知乎看到一些人分享的故事，看哭了。前不久一个人听柴可夫斯基的交响乐，嚎啕大哭。看小说、听悲歌、摇滚什么的也都越来越容易流泪。
这两天总觉得时时刻刻都在心酸状态，提不起兴趣跟同事交谈开玩笑，看到一些社会新闻比如 BJ 清退都难过的不行，总觉得下一秒就会哭但一直忍着。
这种症状会是抑郁症吗？也就是最近才这样的，现在也没有想要自杀之类的危险想法。（倒是一直有厌世、隐居的想法，但这是持续好多年的想法了，感觉跟抑郁没关系，应该就是价值观不同而已。）
这几天心酸流泪的次数有点多，所以自己有点警惕，怕有更不好的倾向。有人了解抑郁症不？我是否需要去看一下心理医生呢……（非常非常不想去，如果有可能，自己怎么调节下）

[Micky]

@marlboros #18 从来不爱喝酒。唯一喝醉过的一次确实哭了，感觉很不好，之后几年都不怎么喝酒了

[Micky]

@coderluan #20
好的，谢谢！可能因为最近老一个人，胡思乱想了

[zjw60320]

1.先找点别的事做，分散下注意力。比如出去旅游走走，或者其他感兴趣的。
2.如果还是不行就去正规医院，找心理医生看看。
ps：#1#3 什么心态来的

[co3site]

对不起，楼主。我竟因你的伤感发了笑，思过
愿楼主早日寻得开心事，多出去走走

[13036101641]

我也笑了

[Micky]

@zjw60320 #23 谢谢！没事，是我发的内容太那啥了。我自己先调节下。感觉看完你们这么多人的回复，心情好了许多。

[Micky]

@co3site #24 没事，谢谢。
请大家不要回复了，让帖子沉下去吧。

[manzhiyong]

这种心态不修真可惜了 坚持两天没准就能筑基成功呢

[sunshy]

可以自己做 SCL90 测试一下，如果得分较高建议看医生

[lausius]

我见过真正的抑郁症是对任何事物都失去兴趣，甚至包括吃东西，会有绝食的情况。

[linxl]

消费使我快乐

[760974873]

你这泪点也太低了吧。我一般看新闻如果是很悲惨的事，特别是关于小孩的，我又就会有想哭的冲动。

[z0z]

楼主是不是有沙眼啊

[xiazaizhe]

阳光总在风雨后···虽然我也轻微抑郁

[zztt168]

我个人倾向你是轻度抑郁，可以就医，也可以自己调节。我也经历过。如果发展成重度，需要就医。可以看些视频或图书，我认为比较好的方式是找些让自己快乐或有成就感的事情做，增加轻度社交活动。

[Micky]

@sunshy #29
谢谢。找了个在线 SCL90 测了一下，结果有一项指标挺吓人的，是中度……搜了下有人说是相当于心灵感冒，不影响生活就行。严重了再去看医生

[freejewu]

这是矫情，不是抑郁症，出去旅游玩一波就解决了，如果没有解决只是你玩带我不够

[Micky]

@zztt168 #35 谢谢。楼上朋友推荐了 SCL90 心理测试 我试了下抑郁程度那一项是『轻到中度』，应该还好

[22too]

远离悲观情绪，多看点正能量的东西

之前也有这样的症状，不过我是头疼，我不流泪。

[KaoN]

靠。。scl90 测出来说我精神病倾向轻度到中度。。😂😂